風險|老年人多活動可降低心臟病風險科學|專電|研究人員|老年人|包

新華社北京2月25日新媒體專電據美國《科學日報》網站2月22日報道，對于老年人來說，跑步或快走并不是降低心臟病風險的唯一途徑。僅僅是站起來走動、從事日常生活中的一些活動就能大大有益于心血管健康，這些活動包括做家務、搞園藝、做飯以及淋浴等自我護理活動。
與每天進行日常生活類活動不足兩小時的女性相比，那些每天至少進行四小時日常活動的女性患心血管疾病的風險降低了43% ，患冠心病風險降低了43% ，中風風險降低了30% ，死于心血管疾病的風險降低了62% 。
加利福尼亞大學圣迭戈分校赫伯特·沃特海姆公共衛生與人類長壽科學學院的研究人員牽頭的一個多機構團隊研究了日常生活類活動對心血管疾病風險的影響，他們的研究報告發表在22日的《美國心臟病協會雜志》網絡版上。
【風險|老年人多活動可降低心臟病風險】論文第一作者、赫伯特·沃特海姆公共衛生與人類長壽科學學院博士后史蒂夫·阮說：“這項研究表明，所有活動都對疾病預防有價值。在日常活動上多花一些時間可以降低患心血管疾病的風險，包括我們離開椅子站起來做的各種活動。 ”（來源：參考消息）