保健品|每天服用保健品,為什么身體卻“越養越差”( 二 )


強調天人合一。養生要根據季節變化、天氣溫度來進行調整,遵循自然的規律;
保持規律的作息生活,平衡膳食均衡營養,每天堅持適量的運動。良好的生活習慣是養生之根本。