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糖尿病|終于找到高血糖的“元兇”了，不是甜食，可能是它，不知你愛吃嗎( 二 )

運動糖尿病高血糖甜食



早睡早起
早睡早起有規律的作息習慣 ， 不僅不會導致體內激素紊亂 ， 而且良好的作息習慣有助于穩定內分泌功能 ， 平衡體內血糖值 ， 促使糖分的分解和排泄 。
提醒：
糖尿病患者如果不吃早餐的中午會過量進食 ， 不利于血糖的穩定 ， 需要按時吃飯 ， 一日三餐不可少 。