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陽氣不足人減壽！想陽氣足 免疫力高，一定遠離這2個“陽氣殺手”

中藥新型冠狀肺炎

陽氣不足人減壽！想陽氣足 免疫力高，一定遠離這2個“陽氣殺手”

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陽氣不足人減壽！想陽氣足 免疫力高，一定遠離這2個“陽氣殺手”

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中醫有句話叫“陽氣者 ， 若天與日 ， 失其所則折壽而不彰” ， 簡單來說就是陽氣越足 ， 自身免疫力越高 ， 身體也越好 ， 反之陽氣不足 ， 人就會減壽 ， 如果想要讓自己身體好 ， 免疫力高 ， 不生病的話 ， 就得保證自身陽氣是充足的 ， 所以建議大家平時一定要遠離這2個陽氣殺手！

那就是寒和濕！中醫認為 ， 寒濕為陰邪 ， 會損傷陽氣！因此如果一個人本身寒濕比較重的話 ， 那陽氣一定是不足的 ， 想要補陽氣的話就得把體內的寒濕給解決了 ， 如果說寒濕不嚴重 ， 還沒有導致我們體內產生什么病邪的話 ， 那我們平時多運動 ， 多少太陽 ， 熱水泡腳 ， 少思多動 ， 保證自身良好的生活習慣 ， 那這陽氣自己就會慢慢升上來！但寒濕的存在會影響氣血運行 ， 導致氣血運行不通后出現“疼痛” ， 痰濕以及瘀血等病邪 ， 所以如果你下面這些癥狀占得比較多 ， 那就需要用藥調理幫助散除寒濕了！

首先 ， “不通則痛” ， 經常感覺身上某處動不動就疼 ， 比如說肩膀疼 ， 脖子疼 ， 腰腿疼 ， 或者是關節疼 ， 以及女性痛經的情況 ， 這些其實都是因為寒濕存在導致氣血不通而引起的 ， 尤其是當出現瘀血時 ， 身上刺痛的情況還會加重 ， 并且容易出現莫名其妙的淤青腫塊 ， 舌下青筋也粗紫 ， 這時建議大家最好是用藥調理 ， 比如平時多用干姜、桂枝這種散寒祛寒 ， 溫通筋脈氣血的中藥煮水喝 ， 瘀血重的話可以再加一些化瘀的中藥 ， 比如紅花 ， 當歸之類的 。

其次 ， 痰濕重 ， 總感覺腦袋昏昏沉沉 ， 不清楚 ， 四肢困重 ， 嘴里發膩 ， 并且脾胃不咋好 ， 吃點東西不消化 ， 腹脹 ， 大便稀溏之類的 ， 甚至是經?？忍低绿?， 痰比較多 ， 這時候還需要搭配著化痰濕的中藥 ， 比如說薏苡仁 ， 白術之類的 ， 并且必要的時候可能還需要對應的中成藥調理才行 。

【陽氣不足人減壽！想陽氣足 免疫力高，一定遠離這2個“陽氣殺手”】總之 ， 如果要保證陽氣足 ， 就得遠離寒濕 ， 少吃涼食 ， 注意保暖 ， 養成一個好的生活習慣 ， 陽氣慢慢就上來了 ， 如果是身體不舒服的地方比較多 ， 就需要根據自身情況對癥用藥調理了 ， 所以大家最好弄清楚自身情況 ， 不要盲目用藥 ， 那今天分享的內容就到這里了 ， 我們下期再見！