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后臺總能收到朋友留言詢問 ， 頭痛或牙痛應該如何緩解 。 在中醫觀念中 ， 通則不痛 ， 痛則不通 。





那么 ， 如何找到不通的位置呢？很簡單 ， 在刮痧時會發現 ， 疼痛的區域會顯現出淤血點 ， 表示氣血堵塞在那里 。


今天 ， 將向大家介紹一個能夠通經活絡的重要穴位——陽谷穴 。 經過一段時間的堅持按摩 ， 身體一些疼痛都得到緩解 。


人體的\"發電廠\"——陽谷穴


你是否突然發現手腕疼痛 ， 無法施加力量？同時伴隨耳鳴、耳聾 ， 無法聽到外界聲音 ， 或者頭腦中充滿嗡嗡聲 。


實際上 ， 這些癥狀最常見的原因是體內火氣過重導致的 。 手部韌帶的火氣過重會引發炎癥 ， 導致劇烈疼痛 。 如果這股火氣蔓延至耳部附近 ， 會對耳朵造成損傷或麻痹 ， 甚至引發頭痛 。


陽谷穴是手太陽小腸經上的穴位 ， “經”指的是它不停地運行 。 在這個穴位 ， 氣血會吸收經過此處的濕熱之氣 ， 以熱脹散的方式將火氣分散到其他部位 。


通過刺激陽谷穴 ， 可以調動身體的陽氣 ， 促進經絡的暢通 ， 緩解體內的火氣 。





【手上有個“不老神穴”！每天揉50下，陽氣升了人年輕了身體更棒了】具體怎么做呢？


第一步 ， 用拇指的前端按壓陽谷穴 ， 向下按壓并揉動 ， 使刺激達到穴位的深處 ， 激發穴位的功能 。 當感到酸、麻、脹、痛、熱等感覺時 ， 表示穴位已經被激活 。


第二步 ， 按揉完陽谷穴后 ， 用大拇指的指甲掐按穴位 。 將大拇指的最后一節彎曲 ， 用食指托住穴位下方的手腕 ， 穩定手的位置 ， 然后用大拇指的指甲掐按穴位 。


第三步 ， 每次敲擊50次 ， 可以在空閑時做這個動作 。


這些步驟可以幫助緩解手腕疼痛 。


穩定心神的“平心丸”


常常感到內心燃燒如火 ， 仿佛是一個暴躁的火藥桶即將引爆？問題的根源在于氣血運行受阻 ， 心中積聚過多的火焰 ， 消耗了大量的心神 ， 自然而然地造成整個人狀態不佳 。


這時往往會感到心神不寧、焦躁不安 ， 嚴重時可能還伴有嘔吐的問題 。


推薦使用陽谷穴 ， 陽谷穴主要治療頭面疾病 ， 擅長明目和安撫心神 ， 它猶如陽氣的發源之地 ， 通過推動陽氣的運行促進氣血暢通 。 失眠、肩痛、精神萎靡、頭痛等不適都可以尋找它的幫助 。





艾灸這個穴位可以讓陽氣流向全身各處 ， 輔助五臟六腑的運行 ， 促進氣血流動 ， 降低血壓 ， 增強人體免疫力 。


只需點燃艾條后對準需要艾灸的部位 ， 距離皮膚約2~3厘米 ， 讓皮膚感到溫熱而不是燙感為最佳 。


一般艾灸的時長為10分鐘 ， 當皮膚感到溫熱微紅時即可 ， 灸的過程中可能會感到其他部位微微涼爽 ， 這是因為艾灸是順著經絡散發的 。
調理身體、增強免疫力并非一朝一夕之功 ， 所以務必堅持一段時間的艾灸 。


人體自帶的“口腔護衛”


中醫認為 ， 口腔潰瘍主要由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒以及肝寒犯胃所致 。


如果你經常失眠 ， 心中不安 ， 喜歡食用上火的食物 ， 導致口腔潰瘍 ， 那很可能是心火旺盛導致的 。


對于這種類型的口腔潰瘍 ， 陽谷穴是非常適用的 。 陽谷穴屬于手太陽小腸經 ， 具有火的屬性 ， 而心在五行中也屬火 ， 因此在刮痧陽谷穴時 ， 還可以順帶瀉去心火 。



第一步 ， 在刮痧前可以先喝一杯溫水 ， 平靜呼吸 ， 然后輕輕按揉陽谷穴20圈 ， 使皮膚下的氣血活絡起來 。


第二步 ， 將手指握拳 ， 用刮痧板從上至下對陽谷穴進行刮痧 ， 力度要適中 ， 每次刮約50次（刮痧時要避開手腕處的骨頭） 。 皮膚會呈現淡淡的粉紅色 。


如果你最近有聚餐并且患有口腔潰瘍 ， 通過刮痧可以幫助潰瘍更快地好轉 ， 但不要每天刮痧 ， 可以間隔3~5天進行一次 。

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