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春天要養肝，用一個中成藥，把郁結的肝氣打開

睡眠用藥指南安神中成藥大棗養生食譜

春天要養肝，用一個中成藥，把郁結的肝氣打開

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春天要養肝，用一個中成藥，把郁結的肝氣打開

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文源：溫暖中醫


草長鶯飛二月天 ， 拂堤楊柳醉春煙 。
春天 ， 萬物萌動 ， 我們把這種現象叫生發 ， 生發是向上、向外 ， 最有代表性的是樹 ， 而在人體的五臟之中 ， 肝屬木 ， 就像一棵樹 ， 所以肝氣也要生發 。

假如肝氣運行不暢 ， 肝氣郁住了 ， 專業術語就叫肝氣郁結 ， 養生治病的重點就是順其性 ， 所以在春天 ， 疏肝也是必不可少的一件事 。
如果你最近情緒不穩定 ， 遇到事情容易急躁 ， 發脾氣 ， 睡眠質量也不是很好 ， 通常是因為肝氣不舒 。

這時很多人就想到服用逍遙丸或者加味逍遙丸 ， 逍遙丸疏肝解郁 ， 很有代表性 ， 中醫對逍遙丸的運用歷史久遠 ， 宋代就已經在用了 ， 一直到今天 。 除了疏肝 ， 逍遙丸還兼顧健脾、養血 ， 肝郁、脾虛、血虛的人最適合服用逍遙丸 。


加味逍遙丸在逍遙丸的基礎上加了兩味藥 ， 一個是丹皮 ， 一個是梔子 ， 肝氣郁結 ， 氣機不能流通 ， 時間久了就會化火 ， 丹皮和梔子可以清理郁火 。
這是大家非常熟悉的兩個中成藥 ， 如果你沒有脾虛的癥狀 ， 只是單純的肝氣郁結 ， 同時睡眠問題比較突出 ， 睡眠質量特別差 ， 有一個中成藥更有針對性 ， 那就是解郁安神顆粒 。

解郁安神顆粒：柴胡、姜半夏、炒白術、石菖蒲、浮小麥、大棗、炙甘草、制遠志、炒梔子、郁金、龍齒、膽南星、炒酸棗仁、百合、茯苓、當歸
從配伍中 ， 我們看到了柴胡加龍骨牡蠣湯的影子 ， 也看到了甘麥大棗湯的影子 ， 因為藥味偏多 ， 稍微梳理一下 ， 思路就清晰了 ， 理解起來也比較容易 。
郁金
首先 ， 針對肝氣郁結 ， 主要用到了柴胡、郁金 ， 疏肝解郁 ， 幫助肝氣生發 ， 讓肝氣順暢運行起來 。
梔子
梔子清熱瀉火 ， 前面提到 ， 肝氣郁結 ， 郁久了就會化火 ， 梔子可以清理這種郁火 。
氣郁化火的同時也會生痰 ， 氣不通 ， 津液運行不暢 ， 津液停聚 ， 聚濕生痰 ， 半夏、茯苓、石菖蒲、龍齒、膽南星燥濕化痰 。

到這里 ， 基本可以看作是柴胡加龍骨牡蠣湯的加減方 。
那么 ， 浮小麥、大棗、炙甘草配在一起 ， 就是甘麥大棗湯了 ， 這是一個養心的方子 ， 兼能養肝 ， 主要治臟躁 ， 表現為心煩、易怒、無緣無故悲傷、哭泣 。


【春天要養肝，用一個中成藥，把郁結的肝氣打開】為什么會這樣？心肝陰血不足 ， 臟腑功能亢奮 ， 從而躁動不安 。 這三味藥煮出來是甜的 ， 在中醫里 ， 甘能補 ， 能緩 ， 臟腑功能亢奮的時候 ， 用甘味的藥補一補陰血陰液 ， 能夠使其緩和下來 。
遠志
再配上當歸補肝血 ， 百合、遠志、酸棗仁養心安神 ， 促進助眠 ， 特別是酸棗仁 ， 安神的作用強大 ， 神安則能睡著 ， 神不安則睡不著 ， 所以酸棗仁是治療失眠的常用藥 ， 各種類型的失眠基本上都可以用 。
白術
最后用一點白術健脾胃 ， 但整體來講 ， 健脾的功效不是很突出 ， 重點還是在疏肝解郁 ， 養血安神 。
這個藥更年期的女性也可以服用 。