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值得一看!絕美女星的獨家減肥食譜

減肥食譜







女明星們大多都擁有魔鬼的身材，可她們的身材也不都是天生就擁有的 。后天的保養上也是很有一套的!絕對值得收藏!女星獨家減肥食譜 。
明星支招人氣榜NO.1：劉亦菲的減肥秘訣



這位17歲的女孩，1米67的體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質 。這一切，都讓人炫目，更讓人好奇：她到底是怎樣保持完美體形的呢?







劉亦菲的《減肥食譜》



優酪乳減肥早餐：蔬菜汁200cc;中餐：優酪乳500克;晚餐：蔬菜汁200cc;就寢前喝1-2杯水 。



還有一招:早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;中餐一碗飯+菜;晚餐于七點吃;



與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點后就不可再吃任何東西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖);配合適度運動
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