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本文轉自：北青網近半年家住增城的李先生出現耳鳴和聽力下降等癥狀且逐漸加重已嚴重影響到他的...|警惕！增城男子耳鳴、聽力下降，竟是因為這個習慣

本文轉自：北青網
近半年
家住增城的李先生出現
耳鳴和聽力下降等癥狀
【本文轉自：北青網近半年家住增城的李先生出現耳鳴和聽力下降等癥狀且逐漸加重已嚴重影響到他的...|警惕！增城男子耳鳴、聽力下降，竟是因為這個習慣】且逐漸加重
已嚴重影響到
他的睡眠和工作質量
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而罪魁禍首竟是它
近日 ， 他到南方醫院增城分院耳鼻喉科就診 ， 經醫生詢問 ， 李先生平時有邊跑步邊用耳機聽音樂的習慣 ， 已持續3年 ， 而且他使用的是耳塞式耳機 ， 設置音量較大 ， 每次聽音樂約2小時 。
經行聽力學等檢查 ， 李先生被確診為雙耳中高頻神經性聽覺喪失（左側重度 ， 右側中度） ， 左耳神經性耳鳴 。 因李先生病史時間長 ， 而且當時未及時就診 ， 予藥物及聲音治療3個月后 ， 耳鳴及聽力下降癥狀無改善 ， 最后行助聽器驗配 ， 以提高中高頻聽力 ， 李先生耳鳴癥狀逐漸緩解 ， 但可能需長期佩戴助聽器 。
長期耳機聽音樂或損壞聽覺神經
南方醫院增城分院耳鼻喉科主任李琦介紹
長時間戴耳機聽歌
可導致耳聾提前約30年到來
并且一般很難發現自己的聽力下降
這是因為一般損失的聽力在中高頻階段
聽力學檢查一般是感音神經性耳聾
不會表現為突發性耳聾而及時就診
因此發現時一般錯過了治療時機
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李琦表示 ， 當人耳聽到的音量超過85分貝時 ， 時間較長可造成聽覺疲勞；當音量達110分貝以上時 ， 足以使人體內耳的毛細胞死亡 。 耳機的音量輸出一般在84分貝左右 ， 有些高頻范圍能達到120分貝 。 聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經 ， 造成興奮性耳鳴 ， 植物神經功能也會紊亂 ， 除了耳鳴 ， 嚴重的還會導致厭食、失眠等癥狀 。 在所有的噪聲中 ， 脈沖式噪聲如MP3里傳出的聲音 ， 對聽力的損傷最大 。
做好耳朵保健！
那么
常戴耳機聽音樂的街坊
如何做好耳朵保健？
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李琦建議：
第一 ， 經常戴耳機聽音樂的街坊應掌握“60-60”原則 ， 這也是國際上比較公認的保護聽力的方法 。 即聽音樂時 ， 音量不要超過最大音量的60% ， 連續聽的時間不要超過60分鐘 ， 在這樣的情況下用耳比較健康 。
第二 ， 要盡量在安靜環境下聽音樂 ， 盡量避免在一些喧囂的場所聽音樂 。 一旦外界環境變得嘈雜 ， 耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾；而在安靜環境下 ， 外界干擾小 ， 自然音量就會調得比較小 。
第三 ， 購買耳機時建議挑一些能阻絕外在噪音的耳機 ， 以減少因環境噪音而加大隨身聽音量 。 耳機最好選頭戴式 ， 這比耳塞式耳機對聽力的損傷要小 。 因為耳塞式耳機直接塞在外耳道 ， 聲音沒有出處 ， 全部被鼓膜接收 ， 對聽力的損傷更大 。 一般來說 ， 聽到同等音量的音樂 ， 用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7至9分貝 。
第四 ， 平時注意避免耳道進水；別亂挖耳 ， 以減少損傷及感染；耵聹過多者 ， 可定期到正規醫院清潔耳道 。
（增城區融媒體中心采訪人員李詩敏通訊員劉進娣劉土輝）