對于節日之后的腸胃滯脹 ， 可適當多吃水果、粗糧、綠色蔬菜和健胃消食片或山楂片 ， 保證清淡的飲食 。經常步行、慢跑、做體操、伸展等 ， 做一些能使心跳加快、出汗的運動 。腸胃功能較弱的人則可通過食療來改善 。
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