嚴重|六招預防糖尿病足鍛煉|足部|傷口|血糖|一段距離

什么是糖尿病足？
雙足是人體名副其實的苦力。既要承受全身的重量，又要緩沖堅硬的地面，還要能跑能跳，比較容易遭受各種創傷。
而得了糖尿病，對足來說更是雪上加霜：高血糖會慢慢損害足部的神經、堵住足部的血管，逐漸導致嚴重的足部疾病，這便是糖尿病足了。
? 輕度糖尿病足：可導致手腳麻木、對溫度感覺不敏感等神經癥狀
? 重度糖尿病足：可導致嚴重的潰瘍、感染、血管疾病、神經病變性骨折，甚至截趾截肢。

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相關流行病學數字也觸目驚心：
● 在我國高達27.3%的截肢是由糖尿病足所致；
● 糖尿病足是我國非創傷性截肢的首要原因；
● 我國78.8%的糖尿病足為混合型，糖尿病足截肢率高達19% 以上。
糖尿病足怎么治？
糖尿病患者，一旦出現下肢神經癥狀，或是血管病變，就可以診斷糖尿病足。
確診糖尿病足，就必須積極保護，及時到醫院就診，處理相應病變，并在醫生指導下科學鍛煉，以免病情擴大發展，引起身體致殘甚至死亡。
糖尿病足的治療要點包括：
1. 要嚴格控制血糖，加強足部鍛煉；
2. 避免足部破潰；
3. 如果足部出現傷口，一定要及時就醫，清潔消毒傷口，規范治療。
專家提醒：
如合并下肢血管問題（血管堵了），應遵醫囑應用擴血管藥物，增加血流量，改善微循環，促進傷口愈合，如下肢血管狹窄嚴重就需要血管外科微創手術開通血管，重建足部血運，挽救瀕臨壞死的肢體。
上圖所示的這位糖尿病足患者，經過開通下肢血管，改善血運，正確規范的換藥，經過2月時間，足部傷口逐漸愈合，避免了足部截肢
總之，糖尿病患者如發現足部不適，應及早就醫，醫師會根據患者情況不同，采取最佳的治療方案。
1. 戒煙
吸煙會使血管進一步收縮甚至痙攣，阻礙人體血液循環順暢運行，讓手腳供血不足。
專家小提示：：
手術開通血管之后如果不戒煙，血管再次堵塞的機會也會大大增加。
2. 控制血糖
高血糖會導致血管堵塞，是引發糖尿病足的主要原因。日常注意控制好自己的血糖水平，均衡飲食，少食多餐，遵照醫囑服降糖藥或注射胰島素，定期監測血糖。
專家小提示：：
中國2型糖尿病綜合控制目標：空腹血糖4.4-7.0mmol/L,非空腹血糖<10mmol/L,糖化血紅蛋白（HbA1C）<7.0% 。
3. 每天自查雙腳
糖尿病足開始出現，都是會伴隨著紅腫、破皮現象，所以每天檢查一下是有必要的，尤其是出現腳麻現象的糖尿病患者，出現不好的征象要及時就醫。
專家小提示：：
糖尿病患者如每天洗腳，水溫需要自己或家人用手試，以不燙為宜，洗凈后用柔軟的毛巾輕輕擦干，尤其是足趾間隙的水氣一定要擦干凈。如足部皮膚過于干燥甚至皸裂，擦干足后可使用凡士林等軟膏柔潤皮膚。
4. 穿合適的鞋襪
糖尿病患者要注意自己的雙腳健康，要選擇舒適的鞋子和襪子，以便更好的保護腳部健康。
專家小提示：：
? 穿軟底、寬松、透氣、輕便的鞋
? 穿非化纖織物襪子，可穿戴分足趾襪子
? 穿鞋前應檢查鞋子里面是否有異物，避免磨腳。
5. 指甲修剪適度
糖尿病患者修剪指甲的時候應該不要過度修剪，不要剪到皮肉。