生活|生活行為與慢性疾病( 二 ) 飲食|心腦血管病|疾病|運動|酒

04、慢性呼吸道疾病
慢性呼吸道疾病，主要指慢性阻塞勝肺病，包括老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病等，在我國因吸煙引起者占七成以上。慢性阻塞性肺病是一種常見的慢性進行性肺部疾病，以持續氣流受限為特片，最終導致患者出現不斷加重的呼吸困難、咳嗽咳痰、氣喘等癥狀。但相當數量的早期患者因沒有明顯的咳嗽和氣喘等癥狀，其病情經常被忽視。
慢性阻塞性肺疾病已成為全球第四大致死疾病。目前我國約有超過4000萬患者，每分鐘有2.5人死亡，每年超過100萬人死于此病。慢性阻塞性肺病是可以預防的，但不可治愈。戒煙是減少發生慢性阻塞性肺病危險并阻止其進一步發展的最為有效并且最符合成本效益的唯一方式。慢性阻塞性肺病是一種多種原因引起的疾病，基本上是不能根治的，容易反復發作，進而導致肺功能漸進性惡化，最終發展至肺心病。
這四種疾病，皆與不良生活行為相關，而且集中于不良飲食、吸煙、嗜酒及缺少運動這四項。故世界衛生組織指出，避免或糾正這四種不良生活行為，可預防這四種嚴重的疾病，至少減少發生這些疾病的機會！
這些不良生活行為涉及的是嚴重危害人們健康、甚至生命的疾病，為了自身的健康考慮，一定要養成健康的生活習慣，做自己健康的第一責任人。
05、「7日營養訓練營」
如果你不知道應該怎么做，不能平衡飲食健康或是自制力不夠，沒有辦法長期堅持也沒有關系，來畢秀幫你解決一切難題！畢秀的「7日營養訓練營」，以低碳飲食為主要的飲食方案，通過飲食營養指導，學習訓練，培養健康生活方式，讓生活更健康，從而預防慢性病！
【生活|生活行為與慢性疾病】根據全國低碳醫學大會上專家的研究，低碳飲食方案能夠幫助我們改善糖尿病、高血壓、非酒性脂肪肝、高脂血癥、高尿酸血癥和多囊卵巢綜合癥以及睡眠呼吸暫停綜合癥等慢性代謝性疾病，降低心腦血管疾病的風險，還有助于免疫性炎癥以及退行性疾病的緩解，有益于腫瘤、抑郁癥和阿爾茲海默癥的防治，有益于我們的身心健康！