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當然了，咱們每個人的體重、飲食以及活動量也有所不同，所以喝水這件事，大家可以按照自己的感覺就好了。
若你感覺到“已經喝飽了”，就說明身體“已經不渴了”，那么就停下來別再喝了。
總而言之，除了某些腎臟疾病、心力衰竭患者，需要遵醫囑限制喝水外。
喝水這件事，對于多數健康人士而言，真的很簡單----想喝就喝。

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