腸胃道|50歲進入生命黃金期，保持身體“1處軟、2處通”，身體健康易長壽

俗話說''50歲知天命''。
50歲后是一個人從壯年步入中老年的一個過渡時期，此時人生可以說已經過半。
但，50歲又是人生一個人一生中的''黃金期''。
此時一定要好好保養，身體衰老會''減緩''，保養的好，可以起到''凍齡''的效果。
那么，50歲以后，如何保養自己的身體呢？

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50歲以后，保持''1處軟''
【 腸胃道|50歲進入生命黃金期，保持身體“1處軟、2處通”，身體健康易長壽】【肝臟軟】
正常情況下，健康的肝臟，就像嘴唇一樣柔軟，且富有彈性。
一旦肝臟受損，肝功能下降，就會導致肝臟''變硬''，危害身體健康。
因此，50歲后，若能夠保證肝臟''柔軟''，身體狀況也不壞太差。
肝臟在人體負擔著排毒、解毒等工作，因此，肝臟良好，可以及時的排出體內毒素。

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肝臟受損，身體會出現4種變化：
1、容易喝醉：有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之后就感覺''醉了''，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
2、鼻頭發紅：所謂''紅鼻子''就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然''紅鼻子''并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現''紅鼻子''。
3、臉色發黑：肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。
4、蜘蛛痣和掌紅斑：有的肝病病人，特別是有肝硬化的人，會出現蜘蛛痣和掌紅斑。

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如何保護肝臟健康？
1、少動怒
俗話說''怒火傷肝''，若一個人長期處于壓抑狀態，情緒暴躁，很容易導致肝火旺盛。
從而就會出現面紅目赤、頭暈脹痛、口干口苦、睡眠差、煩躁不安等癥狀；
長期下去，就會導致肝氣郁結，影響肝臟的疏泄。

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2、少酗酒
飲酒，會損害肝臟。
酒精攝入體內產生乙醛，乙醛對肝臟內細胞造成毒害，加速肝臟細胞的死亡，影響到肝臟的自我修復。
并且，過量的酒精會導致酒精性肝病，甚至是肝硬化。
因此，除了應酬，盡量不要喝酒，離不開酒的人，勸你每次都減少一定量。

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50歲以后，保持''2處通''
一、血管通
俗話說''人與血管同壽''血管不好，則百病纏身；
血管堵塞，堵到哪，病到哪！
因此，50歲后，想要健康，需要保持血管的暢通。

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血管堵塞，身體有4個表現：
1、嘴唇發紫：血管堵塞，血液流量就會下降，嘴唇得不到血液充足細潤，就會出現發紫的現象。
2、視力模糊：血管堵塞，會導致營養物質以及氧氣不能夠供給到視網膜，從而出現視力模糊的現象。
3、胸悶胸痛：血管堵塞，若發生在心臟和肺部，便會引起胸悶胸痛的情況。
4、吐字不清：血管堵塞，若發生在腦補，便會導致大腦供氧不足，人的語言和意識跟不上身體。

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腸胃道|50歲進入生命黃金期，保持身體“1處軟、2處通”，身體健康易長壽