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何首烏的功效與作用 潤腸通便、降血脂( 二 )

食療


鮮首烏：新鮮的叫鮮首烏，與生首烏相似，但潤腸、消腫效果更佳 。
(二)吃何首烏小心肝損傷
何首烏是一味傳統中藥，它有生熟之分，熟的何首烏即“制首烏”，有補肝腎、益精血、烏須發等作用 。


 
生首烏有解毒、通便等作用，它含有一種蒽醌衍生物大黃酚，具有一定毒性作用，主要體現在肝臟損害和刺激腸道充血方面 。
一般來說，毒性在煎熬過程中能夠去除，但泡水喝就容易中毒 。
臨床觀察發現，服用何首烏引發的肝損害可能與藥物炮制方法不當、用藥劑量過大、長時間服用等有關 。
不管是把何首烏混在保健品中食用，還是所食用的保健品中含有何首烏成分，服用時間太長都可能傷害肝臟的功能 。
避免藥物性肝損害的有效途徑就是慎用藥物，不私自購藥服藥，另外對保健品也要保持一個謹慎的態度 。
總結：上文小編介紹的關于何首烏的一些健康常識以及功效作用 。雖然說有一定的保健作用，但是長時間、過量都是傷害身體健康的!