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32歲高血壓小伙，每天運動吃藥，血壓仍“居高不下”？真相找到了( 二 )


相反 ， 如果經常熬夜 ， 血管因為內分泌失調和緊縮 ， 血液容積減小 ， 血壓飆升的可能性也會更高 。 按時睡覺 ， 每天睡足7到8個小時 ， 仍然是非常重要的 。
②戒掉抽煙喝酒的惡習
無論是抽煙 ， 還是飲酒 ， 都會一定程度地刺激血管 ， 導致血管緊縮 ， 影響到血壓的控制與穩定 。
不僅如此 ， 高血壓作為代謝病的一種 ， 容易誘發各類并發癥 ， 抽煙喝酒的惡習 ， 可能會導致并發癥誘發的風險提高 ， 例如心血管病 ， 肝病等 。 進一步損害身體健康 。
③定期復查
每個人的身體情況不同 ， 不同的降壓藥物 ， 可能對不同人起到的作用是不同的 。
因此 ， 定期前往醫院復查 ， 檢測身體健康情況 ， 以便于隨時更換合適的治療方案 ， 也是提高降壓成功率的必要手段之一 。
總而言之 ， 高血壓作為最典型的代謝類疾病 ， 絕對不是輕易就能夠戰勝的 ， 即使是采取了相應的降壓措施 ， 也一定要將療程的細節做好 ， 一絲不茍的堅持下去 ， 才能真正有機會戰勝高血壓 ， 重新擁抱健康 。
參考資料：
[1]王惠蘭,黃忠碧,周錫平,等.運動高血壓及運動指導[J].現代護理,2006,12(1):2.
[2]王朝菊.高血壓患者日常生活中應該注意什么?[J].健康必讀2021年15期,235頁,2021.