4.麻油姜末炒雞蛋

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將一小勺麻油放入炒鍋內 ， 油熱后放入姜末 ， 稍在油中過一下 ， 隨即打入1個雞蛋炒勻 。 孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時 ， 每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次 ， 堅持吃上幾天 ， 就能收到明顯效果 。
以上是治療風寒咳嗽的食療方 ， 家長在運用這些方法治病的同時 ， 還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：
綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等 。
風熱咳嗽
1.梨+冰糖+川貝

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把梨靠柄部橫斷切開 ， 挖去中間核后放入2~3粒冰糖 ， 5~6粒川貝(川貝要敲碎成末) ， 把梨拼對拼好放入碗里 ， 上鍋蒸30分鐘左右即可 ， 分兩次給寶寶吃 。 此方有潤肺、止咳、化痰的作用 。
因為 ， 現在的寶寶普遍貪涼 ， 熱了就吹空調 ， 一年四季都在吃寒涼的水果 ， 所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少 。
2.煮蘿卜水

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白蘿卜洗凈 ， 切4~5薄片 ， 放入小鍋內 ， 加大半碗水 ， 放火上燒開后 ， 再改用小火煮5分鐘即可 。 等水稍涼后再給寶寶喝 ， 此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的 ， 2歲以內的寶寶收到的效果更好 。
3.還可以給寶寶吃下列食物：
①柿子：性大寒 ， 能清熱、化痰、止咳 。 但寶寶一次只能吃一只 ， 吃多了肚子會不舒服 。
②西瓜：性寒 ， 能治一切熱癥 。 寶寶在夏天如患了風熱咳嗽 ， 可給他多吃西瓜 。
③枇杷：性涼 ， 能潤肺化痰止咳 。 適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃 。
④荸薺：性寒 ， 荸薺水能化痰、清熱 。 取2~3只荸薺去皮 ， 切成薄片 ， 放入鍋中 ， 加一碗水 ， 在火上燒5分鐘即可 。 此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好 。
其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等 ， 同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用 。 辛辣、容易上火的食物禁止食用 ， 如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃 。
內傷咳嗽
內傷咳嗽指長期的、反復發作的慢性咳嗽 。 或是因感冒發燒引起的咳嗽 ， 雖然感冒發燒的癥狀已消失 ， 但咳嗽卻一直好不了 。
反復咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多 ， 胃口較差、沒有食欲 ， 舌苔幾乎是白苔 。 因此父母首先要調理寶寶的脾胃 ， 提高寶寶的身體素質 。 具體食療法如下：
1.風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽的寶寶服用 。
2.山藥粥

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把山藥去皮 ， 切成小塊放入食品粉碎機內 ， 再加半碗水 ， 將山藥加工成稀糊狀 。 然后倒入鍋中 ， 放火上燒 ， 同時要不停地攪動 ， 燒開即可 。 寶寶最好在空腹時食用 ， 做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶 。
山藥健脾胃、補肺氣、益腎精 ， 此方最適合嬰幼兒食用 ， 不但能止咳治哮喘 ， 還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果 。
需要注意的是 ， 山藥煎煮的時間不宜過久 ， 否則其中所含的淀粉酶就會分解 ， 喪失滋補功效 。
3.紅棗+白果

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