1. 首頁 > 健康養生 > >

眼睛|缺覺 二手煙 竟也是近視眼的元兇

因素元兇屈光度眼球睡眠不足遺傳近視眼孩子眼睛度數發生率

除了遺傳因素、電子產品使用過度、不注意用眼衛生 ， 還有哪些因素可以導致近視眼？聽了答案你也許會感到扎心——睡眠不足、被動吸煙竟然也是近視眼的元兇 。
目前 ， 我國近視人數已近4億 ， 居世界第一 ， 近視發生率已經達到世界平均水平的1.5倍 ， 青少年近視的發生率更是高達50%至60% 。 近視人數連年攀升 ， 已經成為影響國民特別是青少年健康的重要問題 。 寒假開啟、春節將至 ， 是時候惡補一下護眼知識了 。
眼睛|缺覺 二手煙 竟也是近視眼的元兇
文章圖片

預防近視眼 得從娃娃抓起
近視眼的發生多在學齡期開始 ， 從小學、初中、高中到大學 ， 近視眼的發生率逐漸升高 。 剛剛出生的新生兒 ， 眼球的前后直徑只有成年人的2/3左右 ， 故均是遠視 。 但隨著年齡的增長 ， 隨著身體的發育 ， 眼軸也逐漸變長 。 到15歲左右 ， 眼球基本上跟成年人一樣 ， 前后直徑達到24毫米 。 如果發育過度 ， 眼軸過長 ， 則形成近視 。 故近視眼的發生多在學齡期開始 ， 從小學、初中、高中到大學 ， 近視眼的發生率逐漸升高 ， 到18歲左右 ， 身體發育成熟 ， 近視眼也停止了發展 。
但如果在幼年時近視眼的進展很快 ， 到15至20歲時進展更快速 ， 這樣的近視常高于6個屈光度 ， 個別患者的度數達到-2000度、-3000度 。 這種近視稱為進行性近視 ， 或稱病理性近視 。
對號入座 這些“傷眼”因素占幾個
近視眼的發病因素復雜 ， 影響因素也很多 ， 主要的因素大致劃分為遺傳因素、環境因素和營養體質因素 。 接下來讓我們詳細了解一下近視眼的發病因素 ， 避免“50米外雌雄不分”的悲劇 。
遺傳因素
近視具有一定遺傳傾向 。 高度近視的遺傳性比一般近視的傾向明顯 。 有遺傳因素者 ， 近視發生率較早 ， 常在進入青春期以前就開始近視了 ， 且多在6個屈光度(-600度)以上 。 這種高度近視在醫學上叫病理性近視 。
此外 ， 環境因素主要是近距離作業和不良的工作學習環境 ， 環境條件是決定近視眼形成的客觀因素 。
戶外活動時間太少
不管是上學還是工作 ， 多數時間還是在室內 ， 近距離用眼的時候很多 。 而且 ， 在室內活動時 ， 看電視、玩手機電腦的機會也就增多了 ， 如果再不注意看手機電腦等的距離和姿勢 ， 眼睛就很容易過度疲勞 。
圖書紙張、印刷太“講究”
過度精美的圖書也會傷害到孩子的眼睛 。 像銅版紙反光太強 ， 晚上感覺尤其明顯 ， 這種晃眼的光醫學上叫眩光 ， 更容易使眼睛疲勞 ， 加速近視的發展 。
電子游戲機、手機電腦等電子產品不合理使用
這也是近視眼發生的原因之一 。 熒光屏上閃爍不定的畫面增加了眼睛的負擔 ， 迫使睫狀肌高度緊張 ， 使晶狀體過度屈曲 ， 增加屈光度 ， 導致睫狀肌痙攣 ， 這也是近視眼的一大誘因 。
睡眠不足
充足的睡眠對大家的健康是非常重要的 。 10至13歲是近視眼形成的高峰期 ， 此年齡段的孩子若睡眠不足 ， 交感與副交感神經功能失去平衡 ， 造成睫狀肌的調節功能紊亂 ， 從而導致近視眼 。
被動吸煙
煙草中含有一種毒性較強的氰化物 ， 它在人體內積存到一定程度 ， 可造成中毒性弱視 。 而孩子的眼球正處于發育期 ， 對煙草中的有害物更為敏感 ， 如果長期被動吸煙 ， 也會導致視力下降 。
眼鏡度數不合適
剛開始出現近視的時候 ， 盡量去正規的眼鏡店 ， 隨便找一家眼鏡店配眼鏡 ， 驗光不準確 ， 度數不標準 ， 質量不過關等 ， 眼睛更容易疲勞 ， 度數也易增加 。