1. 首頁 > 健康養生 > >

花生的8種食療秘方

花生食療

在我們的日常生活中，花生是再普通不過的食物了，甚至有些人認為它其貌不揚而在飲食中把其擱置在被遺忘的角落，事實上，花生的營養價值非常高，甚至超出了許多人一直以來對它的固有認識 。
1.花生加紅棗及大米煮粥
可健脾胃，用于脾虛氣弱、脾失健運、食欲不振;
2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜
用于腎氣不足、面色無華;
3.帶殼花生煮時加橘皮、米醋及冰糖
可理氣化痰、止咳平喘、健脾和胃;
4.花生米、栗子、蓮子煮粥
用于心氣不足、心慌氣短、失眠頭暈等癥;
5.花生米、黃豆燉豬蹄或羊蹄
有通乳作用 。
6.花生棗圓湯
帶皮花生仁15g,大棗25g,桂圓肉lOg,共煮，早晚分食，善治身體虛弱、貧血、血小板減少等癥 。
7.花生燉豬肺
花生仁適量，豬肺一具，加少許調料燉熟后，連湯同食，可治療久咳、小兒百日咳 。
8.花生燉豬蹄
【花生的8種食療秘方】 花生仁90g,豬蹄1只，加水燉熟，每日服一次 。連服5天，對冶療乳汁缺少、產后便秘有很好的食療效果 。