參考文獻：《糖友怎樣吃紅薯升血糖慢》苑青 ， 2019
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- 它是天然青霉素，每天堅持吃一點，消炎殺菌，癌細胞“繞路走”
- 它是天然瀉藥，堅持每天吃點，排出黑臭宿便，體重降到2位數
- 高血脂|想要控制血脂，醫生建議：學會晨起3不要，睡前3不宜，每天3堅持
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