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穴位|每天堅持按揉穴位養生方法----增強肺功能的實用方法 補肺氣，潤肺陰

穴位養生脾胃

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陰雨天 ， 我們需要一把雨傘為我們遮風擋雨 。 有了這把雨傘的庇護我們才可以放心地走出家門 ， 而不用擔心被滂沱的大雨淋濕身體 。

我們每個人的身體里也有一把雨傘 ， 它在人體臟腑中位置最高 ， 與喉嚨、鼻子、皮膚相通 ， 通過呼吸與外界進行氣體交換 ， 把清新之氣吸入體內 ， 把污濁之氣屏蔽在體外 。 它就是我們的肺 。
五臟六腑中 ， 肺最為嬌嫩 。 由于它直接通過鼻子、皮膚、喉嚨與外界相通 ， 所以外界的風、寒、暑、濕、燥、火等邪氣很容易對它造成傷害 。 有些人容易患感冒 ， 天氣稍一變化就生病 ， 為什么?主要就是肺功能不好 ， 抵抗力下降 。 還有哮喘、咳嗽等問題 ， 多是肺功能不好造成的 。 要讓雨傘遮擋住風雨 ， 首先要保證雨傘的功能正常 ， 比如傘面沒有破損 ， 不然雨水就會順著窟窿透過來 ， 把人淋濕 。 人也是一樣 ， 要想養肺首先要把肺氣補好 ， 增強肺功能 。
增強肺功能的主要穴位是肺俞、膻中、天突、中脘、足三里和氣海 。
肺俞、膻中、天突三穴組合 ， 既能夠平咳止喘 ， 又能夠利肺化痰 。 這3個穴位是治療咳喘的常用穴位 ， 不管什么原因導致的咳喘 ， 都可以通過它們保健理療 。
中脘和足三里的主要功能是調養脾胃 ， 增強脾胃功能 。 養肺為什么要增強脾胃功能呢?打個比方:剛出生的嬰兒 ， 需要吮吸媽媽的乳汁才能茁壯成長 。 如果媽媽奶水不足 ， 人們往往會燉點兒鯽魚什么的給媽媽催奶 。 五行中肺屬金 ， 脾胃屬土 ， 土為金之母 ， 所以要想把肺這個“嬰兒”養好 ， 必須把脾胃這個“媽媽”補好 。 中醫里有個重要養生原則 ， 叫“虛則補其母” ， 字面意思很好理解 ， 就是解決某一臟腑功能虛弱的問題 ， 首先要找到它的“母親” ， 把它的“母親”補好 。 這個原則對大家很有用 。
氣海是人體元氣匯聚的地方 ， 具有大補元氣的作用 。


用這幾個穴位補養肺氣 ， 日常保健 ， 別對它們艾灸 10~20分鐘就可以了或閑時按揉穴位 。
另外特別提一下:肺有個特性--喜潤惡燥 ， 就是喜歡濕潤 ， 不喜歡干燥 。 所以秋冬季節天氣干燥 ， 呼吸系統疾病患者就很多 。 人們往往提倡秋天吃梨潤肺就是這個道理 。 對肺進行保養 ， 經常潤潤肺很有必要 。 可以找肺俞、膏肓、太淵、太溪這幾個穴位 ， 拔罐、按摩、艾灸都行 。 當然 ， 把這幾個穴位與前面說的增強肺功能的穴位組合起來 ， 經常做做保健 ， 就更好了 。