1. 首頁 > 健康養生 > >

陽氣|【24節氣飲食養生】驚蟄：宜少酸多甘，清補五臟( 二 )

春筍肝氣養生脾胃菠菜節氣維生素時節五臟陽氣食物


玫瑰百合茶： 玫瑰花性溫味甘微苦 ， 行氣解郁、活血散瘀 。 能鎮靜、安神、抗抑郁 ， 降火氣 。 能美容養顏、能調節肝膽脾胃功能 ， 促進新陳代謝 。 百合可養陰潤肺 ， 清心安神 ， 補肺陰清肺熱 ， 止咳化痰 ， 養心陰清心熱 ， 寧心安神 ， 養胃陰清胃熱等 。 二者配合代茶飲 ， 行氣解郁 ， 滋陰清熱 ， 既有助于肝氣舒發 ， 又可滋陰清臟腑熱 ， 防陽氣太過上火 。 尤宜于驚蟄時節飲用 ， 如此時節雨水多 ， 濕氣重 ， 可加茯苓、陳皮健脾化濕 ， 以防肝郁脾虛濕困 。
春季肝氣旺 ， 脾胃功能受到抑制 ， 常見脾胃虛弱、消化不良、腹瀉、痰濕重等情況均可飲用此茶 。
作者介紹：李金輝
副主任醫師、北京老年醫院 中醫科
【陽氣|【24節氣飲食養生】驚蟄：宜少酸多甘，清補五臟】中西醫結合臨床醫學博士 ， 主修心血管疾病 。 注重整體 ， 專于辨證 ， 古為今用 ， 以中馭西 ， 擅長中西醫結合診療冠心病、高血壓、中風病等心腦血管病以及肝膽脾胃病等中老年病癥 。