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113歲“復旦?；ā别B生秘訣：4個習慣，活過百年

113歲“復旦?；ā别B生秘訣：4個習慣，活過百年
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【113歲“復旦?；ā别B生秘訣：4個習慣，活過百年】第一個養生習慣：熱愛生活 。
民國時期有個奇女子 ， 她叫嚴幼韻 。
活到100歲 ， 成了五世之家的老祖母 ， 還照樣把日子過得風生水起 ， 有滋有味：讀書看報 ， 唱歌跳舞 ， 打麻將 ， 烤蛋糕 ， 樣樣不差 。
她的這些愛好 ， 核心來自于對生活的熱愛 。
羅曼·羅蘭說 ， 世界唯有一個真理 ， 就是忠實于人生 ， 并且熱愛人生 。
不論是社交聚會 ， 還是郊游旅行；不論是唱歌跳舞 ， 還是打牌聊天 ， 她都是一個“開心果” ， 把歡樂愉快盡情傳遞 。
113歲“復旦?；ā别B生秘訣：4個習慣，活過百年
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一有閑暇 ， 她就會大展廚藝 ， 做各種美食 ， 讓家里人大飽口福 ， 其中“龍蝦沙拉”是她的壓軸大菜 ， 看著大家吃得開心 ， 她就笑容可掬 。
過了期頤之年 ， 她還葆有對生活的積極和熱情態度 ， 在平淡的日常里發掘無限樂趣 。
生活就像一面鏡子 ， 你對它微笑它就對你微笑 ， 你對它哭泣它就對你哭泣 。
更多內容↓↓↓1/6123456下一頁在熱愛生活者眼里 ， 到處都有希望 ， 隨時都有生機 ， 開心快樂專注當下 ， 就是幸福的真諦 。
113歲“復旦校花”養生秘訣：4個習慣，活過百年
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第二個養生習慣：不計過往 。
有一次 ， 女兒楊雪蘭把包落在出租車上 ， 包里有她最心愛的首飾 ， 萬分沮喪 。
嚴幼韻淡定地說：“只要你人在就比什么都好 。 我丟過好幾次首飾 ， 以后有機會再買就是了 。 ”
這句話看上去簡簡單單 ， 實則蘊含深意 。
當女兒的注意力集中在“丟失的首飾”上時 ， 自然心疼不已 ， 后悔莫及 。 這種思想把一切美好的東西遮蔽掉了 。
113歲“復旦校花”養生秘訣：4個習慣，活過百年
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嚴幼韻用這番話“扭轉乾坤” ， 就是讓女兒的注意力轉移到“未來重新得到的首飾”上 ， 就像一道陽光從遠方照過來 ， 頓時亮亮堂堂 。
詩人但丁說 ， 過去屬于死神 ， 如今才是唯一 。
過去有一個貨郎 ， 挑著兩筐瓷器趕集 ， 半路上掉了一個漂亮的花瓶 ， 摔了個粉碎 。
有人善意提醒 ， 貨郎頭也不回 ， 隨口說了一句 ， 碎了就碎了 ， 看也沒有用 ， 趕路要緊 。
這種不糾結“過去”的情節 ， 就是快樂生活的不二法門 。
因為不計過往 ， 所以心平氣和 ， 健康長壽水到渠成 。
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第三個養生習慣：隨心隨性 。
嚴幼韻被稱為“民國最后一位名媛” ， 從1905年出生 ， 到2017年仙逝 ， 被無數人羨慕不已 。
有采訪人員采訪 ， 詢問她的養生秘訣 。
沒想到嚴幼韻說了一句話 ， 讓人大跌眼鏡 。
她說 ， 我的養生秘訣 ， 就是不養生 。
從年輕時代的“復旦?；ā?， 到美人遲暮的“優雅名媛” ， 她告訴采訪人員自己從不養生 ， 從不運動、從不吃藥 ， 遇見肥肉大快朵頤 。
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一個活得通透的人 ， 基本上都是善于跟著“心”走的高手 ， 他們不委曲求全 ， 不阿諛奉承 ， 在萬丈紅塵的喧囂里 ， 活成自己喜歡的樣子 。
109歲那年 ， 嚴幼韻出版了自傳 。
在那本書里 ， 我看到的是滿懷喜悅的溫暖 ， 以及拉滿的幸福感 。