黃芪|不吃藥也能調血脂？這4種情況，做到7點也能降血脂桂枝

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

根據相關數據表明，年齡越大，越容易發生血脂升高的現象。年紀變大之后，血管就會發生老化。如果不注意保養，就會容易給血管帶來垃圾，很容易就會堵塞血管，也就會容易出現血脂高的問題。

高血脂的危害有多大？血脂過多時，大量脂類沉積在血管壁上形成斑塊（就是平時常說的“動脈粥樣硬化”），使血管壁內腔變窄、血管壁變脆失去彈性、韌性，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況如果發生在心臟，就會引起冠心病、心肌梗死；發生在腦，就出現腦卒中；發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化、腎功能衰竭；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明。

得了高血脂，吃哪種藥最好？治療高血脂的藥物總的來說分為四種，第一種屬于降總膽固醇的藥物；第二種是降總膽固醇兼降甘油三酯的藥物；第三種是降甘油三酯的藥物；第四種屬于降甘油三酯兼降總膽固醇的藥物。
高血脂屬于慢性病，不能自己隨意用藥，需要醫生根據患者身體和血脂情況指導用藥，這點大家一定要注意。

其實高血脂在這4種情況下，可以考慮不服用藥物1. 總膽固醇TC值不超過4.1 mmol/L ，低密度脂蛋白膽固醇LDL-C未大于3.4mmol/L ，高密度脂蛋白膽固醇HDL-C正常，有高血壓，無糖尿病，肥胖、吸煙等問題，可以考慮先不服藥控制血脂；
2. TC在4.1~5.2之間， LDL-C在2.6~3.4之間， HDL-C正常，如無糖尿病、高血壓，吸煙史，身材略肥胖，可以考慮先不服藥控制高血脂。
3. TC在5.2~7.2之間， LDL-C在3.4~4.1之間， HDL-C正常，無糖尿病、高血壓、吸煙史、身材正常，可考慮先不服藥控制血脂；
4. 甘油三酯TG輕中度升高（不超過5.8mmol/L）其他血脂指標均正常，無高血壓糖尿病等其他心血管疾病風險，可以考慮先不服藥控制血脂。
總之，如果您是血脂輕度升高，又無其他心血管疾病風險，經評估心血管疾病發病風險較低，可以考慮先不服藥控制高血脂。

以上4種情況，只要做到以下幾點，就能夠降低血脂1、減少食鹽的用量
正常情況下，患者攝入較多的鹽也是導致高脂血癥的重要因素之一，但是現在的飲食大多數是重口味的，很多人也習慣了經常吃這樣的食物，但是鹽類中所含的鈉是親水性良好的物質，可引起人體血管壁收縮，如果攝入過多會導致身體出現水腫的癥狀，嚴重時腎臟也會受到威脅。

2、適當喝水
充足的水分攝入是血液循環和新陳代謝的“調節器” ，多喝水不僅能提高代謝率，而且能在一定程度上降低血脂濃度，白開水是最劃算的選擇。
3、體重控制
一般來說，越胖的人體內的甘油三酯和膽固醇的含量都比較高，這樣患高脂血癥的風險就會比正常的人更大，身體脂肪的分布主要與血脂水平有關，而肥胖者更容易患高脂血癥，如果他們能減輕體重，就能使紊亂的脂質恢復正常。