身體|她發動了一場有關女性身體的“啟蒙運動” | 專訪《身體由我》作者( 三 ) 醫生|希拉·德|患者|知識|女性

03
我要告訴第一次當媽媽的人：
做你認為有意義的事
新京報：月經也是最讓女性苦惱的問題之一，對痛經的人來說尤其如此。
希拉·德利茲：首先，痛經一定要得到重視。
女性總是聽人說“別抱怨” ，疼是“正常的” 。從來沒有一種“一刀切”的解決痛經的方法。口服避孕藥確實有用，但如果有女性不想吃避孕藥，她就得在疼痛難忍之前吃止痛藥，盡早服用止痛藥是關鍵，但作為女性我們經常意識不到這一點：我們等著，拿熱水瓶捂著肚子，試著鍛煉。但是盡早吃止痛藥真的很重要。
同樣重要的是，要知道嚴重的經痛可能是子宮內膜異位的癥狀，子宮內膜異位可能會對盆腔器官造成嚴重的損傷，極大降低生活質量。這也是為什么我們要重視痛經——你拖得越久沒能確診子宮內膜異位，它的危害就越大。
新京報：你剛才也提到了生育。成為一位媽媽既是讓人興奮的時刻，也是一種改變人生的體驗。在嘗試適應做媽媽的新任務和新技能的同時，生理、激素和情緒上的變動混合在一起，可能讓很多女性覺得難以承受。一些變化是臨時的，但有一些可能是永久的。你有什么建議要講給新手媽媽嗎？在剖腹產和自然分娩之間做抉擇時，我們需要考慮什么？
希拉·德利茲：我得到的最重要的信息之一就是，做我認為最好的事。
所以我要告訴第一次當媽媽的人：做你認為有意義的事。每個媽媽和每個孩子都是獨立的個體，每個人的情況都不相同。有的世代可能支持母乳喂養，而其他人可能不喜歡這么做。在德國，有很多人認為孩子需要跟媽媽在家里呆三年，而工作在身的人只能在家呆幾個月。關鍵是做出決定并有信心堅持下去。當然，總會有很多人想讓你相信你的決定是錯誤的，因為他們不是這么做的。別理他們，你最了解你的寶寶了。

文章圖片

電影《暗處的女兒》劇照。
關于剖腹產和自然分娩的抉擇，這也是個人化的。和有些人以為的相反，剖腹產并不是“簡單的出路” 。在一段時間里剖腹產也很痛苦。所以我一直在說，生孩子是痛苦的——無論是在生之前還是生之后。
另一個重要的建議是，在生完孩子頭三個月里要保護好你自己的時間和空間：這意味著，睡覺，在寶寶睡著的時候，別想著招待客人或者當個完美的主人。這很荒唐，特別是你的寶寶還沒睡，你還要一整天喂奶的時候。你和寶寶都需要休息和共同相處的時間。所以，如果有必要的話，禮貌地拒絕訪客和親友，除非他們真的能幫你分憂。
04
學習并理解女性身體的重大秘密，
讓女性被看到并得到認可
新京報：對于女性來說，《身體由我》這本書所涉及到的身體知識非常多。為什么會想要創作這樣一本書？
希拉·德利茲：我的母親是一位單身孀婦，我在三姐妹里年齡最小，同時我還是一名婦科醫生，所以我常常感到自己應該多和女性相處并幫助她們。
當我成為一名婦科醫生后，我注意到，許多女性，不管是受到過多好的教育，多么有力量，當她們要面對自己的身體時，仍然受困于恥感、痛苦，受困于缺乏基本女性生理結構知識。
一部分原因是，女性身體常讓人覺得尷尬，而且也沒人好好地跟她們講過這些。我總說，我不是世上最聰明的人，我能學的東西，你也能學；我能了解的東西，你也可以了解。但是要想讓這些知識普及到所有人，就需要用易懂的語言來解釋，而不能用醫學的話語。我的特長就是把知識和事實用趣味和簡單的語言包裝起來，寫得能讓你咯咯笑。畢竟，你笑了，就是學到了！