腳氣|胃不好的人睡覺朝左好還是朝右好？睡姿不對身體遭罪，一起來看看( 二 ) 腳氣

但是，人的身體是動態變化的，不可能十幾年如一日一成不變，如果得了腰椎病，平躺很難受，那就不要勉強自己了，側睡也可以。女性朋友懷孕了，到后期不管什么姿勢都會覺得難受，那么，自己就要想辦法變得舒服，不必遵循平躺或左側的要求，在腿下放個高枕頭，在腰后墊個靠枕都是可以的，先把這段特殊時期度過再說。
只要睡覺姿勢不是錯的太離譜，又能獲得高質量睡眠，不妨繼續保持下去，若是強迫自己保持某一個睡姿，可能一個晚上都睡不好，這就是本末倒置了。
參考資料：
[1
睡覺時， “高抬貴手”好嗎?長期這樣睡覺，對身體有4個不利·家庭醫生雜志.2019-07-22
[2
聽說朝左邊睡，會壓迫心臟?你平時什么睡姿?不同人不同講究，快來對照·上觀新聞.2021-08-01
[3
左側臥易致胃病你的睡姿科學嗎?·浙江日報.2018-05-01
[4
消化不好者，建議左側臥·大眾衛生報.2016-09-19
【腳氣|胃不好的人睡覺朝左好還是朝右好？睡姿不對身體遭罪，一起來看看】[5
左側臥睡傷心?右側臥睡傷肝?到底哪種睡姿最好?看完你就知道了·北青網.2021-12-14