腳氣|胃不好的人睡覺朝左好還是朝右好？睡姿不對身體遭罪，一起來看看腳氣

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宋女士感覺胃有點不舒服，她把手放在肚子上，默默地轉了個身轉向右邊，丈夫看到了問：“咋了？胃又不舒服了？”宋女士點點頭，不想說話。 “可是往右側睡不怕壓壞肝臟嗎？”聽了丈夫的話，宋女士又把身體轉過來，選擇平躺睡覺，心想真是太糾結了，到底怎么睡才好呢？
胃不好容易反酸的人
建議左側睡，可以阻止胃酸倒流，減輕反酸、咳嗽、灼燒感，更容易進入睡眠，若向右側睡，就比較難熬了，可能會一直感覺腸胃難受，久久不能入睡。

胃炎、胃動力差的人
建議右側睡，幫助食物順利進入小腸，提高消化速度，防止炎癥加重，身體會更輕松。如果晚飯不小心吃多了，也可以朝右側，會比平時消化得更快，同時可以減輕食物裝滿胃部引起的牽扯感。
至于其他器官，一般不會那么容易受到傷害，別忘了，臟器外圍還有堅硬的肋骨，平躺時產生的重量不會把它壓垮，不必太擔心。也就是說，除了擔心胃的問題，其他都以舒適為主，自己覺得舒服就可以這么睡。

不過，有3種姿勢別“踩雷” ，睡久了會傷身
首先被拎出來說的就是趴睡，為啥有的人喜歡趴睡呢？一方面是這個姿勢能讓人心安，柔軟的肚子被護在身下，不容易受到傷害，另一方面是為了減輕胸悶和心慌，有的人仰面朝上睡得時候不踏實，容易做噩夢，為了讓自己睡個安穩覺，就會選擇趴睡。
但是這個姿勢對胸部、頸椎、脊椎、面部生長發育都非常不利，長此以往可能變成平胸、大小臉、脊椎側彎，早晨醒來還經常脖子酸痛。如果家里的孩子喜歡這樣睡，要及時把他們翻過來。

其次是悶頭睡，縮在被窩里或用胳膊擋住臉。冬天的時候室內環境很冷，很多人都喜歡縮進被窩里，這樣鼻子和耳朵就不會冷了，不過睡著以后就可能捂住口鼻，無法保證呼吸通暢了，中老年人還有可能因為大腦缺氧突發心血管意外，最好不要這么睡。
最后是胳膊向上睡，胳膊向上伸身體被拉伸，感覺很舒服，呼吸也很通暢，很多人都喜歡這個姿勢，但是時間長了也有危害，比如說頸部和肩部肌肉緊繃，加重關節疾病，手臂神經被壓迫導致手麻，容易著涼生病等等。

如果你也有這三種睡姿，以后要改一改，雖說以舒服為準，但是危害健康的姿勢要不得，你可以從平躺、左側睡、右側睡三個姿勢里面選一個，巧妙地借助枕頭、被子讓自己睡得更舒服一點。
另外，一個人晚上不可能一動不動，你以為自己晚上是平躺的，早晨起來也是平躺的，所以一整晚都是平躺的，錯了，在此期間早就不知道換了多少個姿勢，所以，不必強迫自己一定要往哪個方向睡，往左往右都可以。

有的人膽子小，所以他睡覺的時候會背靠墻，懷里還會抱著一個東西，這樣才能安心入睡，而有的人會強迫自己以右側臥入睡，或許是平時看到某篇文章說右側睡對身體好，所以才會堅持這么做。