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暑濕感冒竟是因“涼”而生

感冒暑濕

夏季除了易患暑熱感冒之外 ， 還有一種暑濕感冒 。親們看過之前的暑熱感冒篇都知道 ， 暑熱感冒是由于人體受暑熱之邪侵襲而發病 ， 暑濕感冒則不同 ， 其發病原因是人體在悶熱潮濕的季節中受了風寒之邪 。今天就來看看怎么對抗暑濕感冒吧 。
什么是暑濕感冒
暑濕感冒的病因是人體感受了夏季暑濕時邪 ， 又因喜歡納涼和飲冷 ， 使體內的暑濕為風寒所遏 ， 疏泄受阻 ， 因而發病 。從癥狀上來說 ， 風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發燒 ， 區別在于風寒感冒和風熱感冒多發生在秋冬季和春秋季 ， 而暑濕感冒是夏天特有的感冒 ， 也就是老百姓俗稱的熱傷風 。

患者是否暑濕感冒 ， 可通過以下幾點判斷：鼻咽部癢而不適;鼻塞流涕 ， 開始時是清水樣鼻涕 ， 而2-3天后鼻涕變稠 ， 繼而發熱、咳嗽、咽痛、肢節酸重不適;頭疼怕風 。
暑濕感冒的預防
暑濕感冒的預防 ， 不僅需要注意防熱 ， 還得預防受涼 ， 夏季要特別注意避免淋雨 ， 注意室內通風透氣 ， 除濕驅潮 ， 不要攝入太多冷飲 。尤其要注意空調不要吹太長時間 ， 溫度設定不宜太低 。不少人夏季食欲會有所減退 ， 并且飲食結構也不合理 ， 因此大家應注意避免暴食生冷、油膩之物 ， 以清淡為主 。如條件允許 ， 可煲一些綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等 ， 對于防暑降溫有很好的功效 。
祛暑藥膳
1、藿香葉粥
材料：藿香葉20克 ， 粳米100克 。
制法：粳米加適量水煮粥 ， 加藿香葉煮沸即可 。
功效：清熱祛暑 ， 健脾益氣 。
2、藿香佩蘭湯
材料：藿香5g ， 佩蘭5g ， 薄荷2g
制法：輕煎取汁代茶飲 ， 日1劑 ， 連用3~5天 。
功效：清暑滲濕 。
【暑濕感冒竟是因“涼”而生】