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胃酸吃什么好 多吃堿性食物

食物胃酸堿性

 
 胃酸吃什么好?
1、含堿成分的食物 。胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等 。嚴重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯 。
2、低脂、低糖食物 。胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加 。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等 。
3、面食 。胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸 。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜 。

養生之道網提醒，平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等，以免加重胃酸逆流的發生 。對不易消化或容易發脹產氣的食物如粽子、米糕、根莖類、豆類等食物，應多咀嚼再咽下，或少量攝取 。
胃酸過多的治療方
l、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結止痛的良效 。
2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效 。
3、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸嘈雜，溫脾益胃之效 。
胃酸過多食療的四個忠告
1、飲食要有規律，最好每餐少吃一點，加多進餐的次數，盡量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心 。
2、飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生 。不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱 。不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物 。飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌 。
3、加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等 。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用 。不要喝酒和咖啡 。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化 。
4、飯后不要吸煙，能夠一直不吸煙更好 。睡覺前不吃東西，另外睡覺時將頭部或床頭墊高一點 。
【胃酸吃什么好 多吃堿性食物】 養生之道網提醒，胃酸過多要建議以面條、饅頭為主食，多吃堿性食品 。這樣可以中和胃酸 。還有要多餐少食，吃太多容易胃穿孔，吃太少會導致胃酸加劇 。而多餐少食就是要保證肚子在大部分時間都是飽腹的，這樣可以保護腸胃不被胃酸侵蝕 。