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蛋白|身體為什么會長結石？怎么才能讓結石消除？( 二 )

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吃得太油膩
脂肪會減少腸道中可結合的鈣 ， 從而引起對草酸鹽的吸收增多 ， 形成結石 。 如果吃得油膩了 ， 記得好好喝水 ， 尤其是夏季出汗多的時候 。
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喜歡海鮮配啤酒
有一種結石叫做尿酸結石 ， 是體內嘌呤代謝紊亂的產物 。 海鮮一旦食用過多 ， 就會導致血液和尿液中的尿酸含量升高 。
尿酸結石患者應避免攝入高嘌呤食物 ， 如動物內臟、海鮮、啤酒等 ， 少吃含草酸比較多的食物 。
不管是預防還是腎結石患者 大家都可以從上面這些方面 來調節和改善自己的飲食習慣 畢竟腎結石真的痛起來還是挺要人命的
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來源：維他狗營養家、健康時報審核：邵逸夫醫院 全科醫學科此內容已獲授權經邵逸夫醫院綜合編輯整理
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