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“春天不減肥 ， 夏天徒傷悲” ， 進入三月后 ， 一天比一天暖和 ， 這時厚厚的衣服都穿不住了 ， 而身上的肥肉眼看就要藏不住了 ， 是時候該跟它們說拜拜了 。 春天是一年美好的開始 ， 這時萬物生長 ， 生機盎然 ， 到處都嫩綠一片 ， 春季是減肥黃金季節 ， 這時我們可以去戶外郊游踏青 ， 也適量增加運動量 ， 來消滅冬天生長的脂肪 。
俗話說 ， ”三分練 ， 七分吃“ ， 減肥除了要適量的運動 ， 合理、健康的飲食是減肥中重要的環節 ， 對于各種美食 ， 我們一定要管住自己的嘴 。 不過其實在我們生活中 ， 也有不少食材就具備不錯的減肥瘦身功效 ， 如魔芋 ， 芹菜 ， 西蘭花 ， 黃瓜等 ， 這些食材不僅熱量低 ， 纖維素高 ， 還富含多種營養元素 ， 減肥時不用節食 ， 也不要挨餓 。
西芹是我們生活中比較常見的蔬菜 ， 它是天然“減肥菜” ， 常吃清腸刮油、清熱排毒、祛病強身、利尿消腫 ， 春天多吃西芹還能疏通肝火 ， 改善皮膚粗糙 。 春天吃這菜 ， 勝過減肥藥 ， 才3塊錢一斤 ， 超級便宜又劃算 ， 不懂吃的話真可惜！今天就買了些回來搭配著口蘑來道簡單又家常的小炒 ， 西芹和它是絕配 ， 清熱護肝 ， 刮油瘦身 ， 寧可不吃肉也要吃它 ， 多吃不長胖 ， 五塊錢可炒一大盤 ， 越吃越瘦 ， 春天女人減肥別錯過這菜喲 。 下面就來分享這道菜的具體做法吧 。
【口蘑炒西芹】
原料：西芹3片口蘑1小盤胡蘿卜1小塊油鹽適量
制作：1.準備好原材料；2.燒鍋水 ， 加入少許鹽和幾滴油；3.將西芹片放入鍋中焯燙變色后撈出備用；4.燒熱鍋放入適量的油 ， 加入胡蘿卜片進鍋翻炒兩下；5.加入口蘑片進鍋翻炒至微微軟；6.加入焯好的西芹片進鍋翻炒兩下；7.加入少許鹽調味 ， 翻炒均勻；8.盛入盤中 。

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【西芹口蘑絕配，清熱養肝刮油，寧可不吃肉也要吃，多吃也不長胖】小貼士：1.焯西芹時加入少許鹽和油能保持蔬菜翠綠的色澤和爽脆的口感；2.胡蘿卜用油煸炒更利于胡蘿卜素的吸收；3.先炒不易熟的口蘑 ， 炒至八成熟時加入焯好的西芹片進鍋翻炒 ， 最后加入鹽調味即可 。

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• 春天宜養肝，倆是絕配，不放肉也很香，低脂又飽腹，多吃還不長胖
• 銀耳|銀耳和它是絕配，建議一周吃三次，美容助消化，常喝氣色好身體棒
• 枸杞和“它”是絕配，若能連喝3天，腎補滿了，肝也能更干凈！
• 于人體來說|枸杞加它是絕配，營養翻倍，每天喝一點，腎氣充足，腎臟干凈了
• 減肥和保養永遠都是女生嘴里不斷的話題|紅豆和它是絕配，每天堅持喝一碗，減肥瘦身，氣色也變紅潤了
• 花生的絕配找到了，經常換著吃，軟化血管，血脂或能慢慢降
• 銀耳|45歲小姨：春天蘋果和銀耳絕配，三天兩頭煮水喝，好處很多人不懂
• 西芹炒百合在我家這邊是一道婚宴上必須出現的一道菜|西芹炒百合的家常做法，簡單易學，好吃又下飯
• 如果說吃烤肉的時候|烤肉店一盤子口蘑，減肥期間吃上一整盤都不會有負罪感
• 養肝護肝|它是“蔬菜皇后”和排骨是絕配，孩子常吃個子猛長，營養品都省了