5歲半孩子喜歡吃的蔬菜餅,配火腿和雞蛋,孩子吃得少,不做牛奶

我家孩子今年5歲半了 , 因為忙選擇的幼兒園包含一日三餐 , 所以孩子早餐問題并沒有當回事 , 現在放假了 , 馬上要去上學前班 , 學校為了孩子能盡快適應小學 , 所有作息時間完全模仿小學作息 , 早餐問題就得在家解決了 , 孩子吃得少 , 不做吧喝包牛奶吧 , 老師說不到中午我家孩子就喊著餓 , 沒有辦法 , 翻翻幼兒園老師發的食譜 , 找到特別多的靈感 , 想再最短時間內 , 做出孩子喜歡吃的早餐并不難比如今天給大家推薦的這款蔬菜餅 , 特別適合喜歡挑食 , 又不喜歡吃青菜的小朋友 。
5歲半孩子喜歡吃的蔬菜餅,配火腿和雞蛋,孩子吃得少,不做牛奶
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是不是看著都可有胃口了 , 而且還添加了粗糧玉米面 , 畢竟現在孩子本身吃的就是細糧 , 而且還特別喜歡吃肉 , 所以再平時吃飯時 , 多配點粗糧是非常不錯的 , 還放了火腿和雞蛋 , 不用想這都是孩子喜歡吃的 , 而且很方便 , 快來試試吧 。
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[制作食材]菠菜 , 胡蘿卜 , 雞蛋 , 玉米面 , 普通面粉
[制作步鄹]第一步:一小把菠菜清洗干凈 , 熱水中焯一下水 , 去掉菠菜中的草酸 , 切成很碎的菠菜末備用 。
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第二步:菠菜切末 , 胡蘿卜切末 , 火腿切末 , 這些食材你們也可以再調配 , 配上喜歡吃的 , 比如西藍花 。 鮮蝦等 , 都是可以的 。 我上次沒有火腿腸了 , 切了幾片培根也非常好吃 。
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第三步:蔬菜中放一勺食用油 , 加入食用鹽 , 雞粉 , 十三香粉攪拌均勻待用 。
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第四步:加入一勺玉米面 , 兩勺面粉 , 這里放兩個雞蛋 , 很多人介意雞蛋和菠菜一起吃 , 比較介意的可以用水 , 攪拌成很稠的面糊待用 。
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第五步:平底鍋中刷一層食用油 , 一次一大勺 , 倒入平底鍋中 , 用勺子按壓整理一下成小餅狀 。 這里我也有小竅門 , 手上涂點食用油 , 把菜團子團成球 , 放到鍋上以后 , 按壓成餅 , 再稍微整理一下邊緣就可以了 , 很方便 。
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第六步:一面凝固以后 , 再翻面煎 , 兩面都煎熟就可以出鍋了 , 配上豆漿或者白粥 , 不要太好吃 。 快來試試吧 。
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