春暖花開 ， 又到了適宜戶外運動的季節 。 在江蘇徐州 ， 云龍湖畔每天都有很多市民進行健步走活動 ， 這里的“暴走團”還一度成為網紅 。 本期《科學健身周周練》就來到云龍湖畔 ， 一起了解健身走的注意事項 ， 以及如何科學有效地讓健身走助力健康 。 學會這些 ， 小伙伴們都可以在各自家門口的美景里走起來 ， 還可以將方法教給更喜歡健步走的老年人群哦 。
《科學健身周周練》由江蘇省體育局推出 ， 旨在分享科學健身知識 ， 培養科學運動習慣 ， 倡導科學健康生活 ， 提高全民身體素質和健康水平 。
【盧羽晨|科學健身周周練：走湖約一個】編輯：盧羽晨、郁思輝

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