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春季養生|2種“補物”會偷走孩子身高，提醒家長：滋補要有度，別放縱娃吃

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春季養生|2種“補物”會偷走孩子身高，提醒家長：滋補要有度，別放縱娃吃

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春季養生|2種“補物”會偷走孩子身高，提醒家長：滋補要有度，別放縱娃吃

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中醫認為 ， 脾胃是氣血運化的主要源頭 ， 兩者共同作用可以為人體提供能量 。
孩子在生長階段需要的營養供給 ， 主要由脾胃系統運輸提供 ， 若是脾胃出現問題 ， 身體的營養就會跟不上 ， 容易出現脾胃疾病 ， 比如積食 。

壯壯出生時 ， 就比其他孩子瘦弱許多 ， 媽媽給他起了這個小名 ， 希望他永遠健康強壯 。 隨著年齡的增長 ， 他開始變得越來越瘦 ， 為了讓孩子多長肉 ， 壯壯媽媽每天都會給他燉上一些骨頭湯 。
她認為大骨湯富含鈣 ， 可以讓孩子長高 。 但喝了一段時間后 ， 壯壯的身高仍比同齡人矮很多 。 而且 ， 壯壯最近還有些厭食 ， 總是不想吃東西 ， 壯壯母親很擔心 ， 便帶他前往醫院檢查身體 。

根據檢查結果 ， 醫生發現孩子體內積食過多 ， 已經嚴重影響身體的消化吸收 ， 正是如此 ， 才出現了難長個的情況 ， 若是再不調理脾胃 ， 孩子的身高恐怕要就此定型 。
醫生解釋：雖然壯壯媽媽給孩子補身子的初衷是好的 ， 但是骨頭湯的營養并不多 ， 經過熬制的骨頭中還有大量油脂和調料 ， 喝多了容易刺激孩子脾胃 ， 引起積食 。

兩種“補物”會偷走孩子的身高 ， 提醒家長：適當“滋養”！1.葷肉
很多父母為了給孩子補充營養 ， 除了燉骨頭湯 ， 還會做一些葷肉 。 他們認為孩子若是吃的好 ， 體重長了 ， 身體素質也會好上許多 ， 孩子自然會更健康 。
葷肉中確實含有大量的蛋白質 ， 但也含有太多的油脂 ， 吃進腹中后很難消化 ， 孩子的脾胃本就虛弱 ， 很容易引起腸胃功能紊亂 ， 還會形成食物堆積 ， 降低脾胃的運化能力 ， 導致腹瀉、腹痛 ， 不長個的情況出現 。

2.甜食
甜食包括蛋糕、巧克力、冰淇淋等 ， 這些食物不僅十分美味 ， 外觀也十分漂亮 ， 孩子們見了總會纏著家長買上一些 。 但是 ， 甜食中含有大量的糖分和添加劑 ， 容易導致孩子產生蛀牙、長胖 ， 最重要的是甜食會引起體內痰濕 ， 降低脾對濕氣的處理能力 ， 加重孩子脾虛 ， 導致積食的發生 。

孩子脾虛的6個表現 ， 你家孩子占了幾個？

  1. 不好好吃飯 ， 平時很喜歡的食物看都不看；
  2. 說話時總有一股酸臭味；
  3. 整個人看起來沒有精神 ， 像要睡著了一樣；
  4. 經常便秘 ， 每天往廁所跑好幾次 ， 大便干燥；
  5. 手腳發涼 ， 經常很晚才睡著 ， 常做夢；
  6. 小便明顯發黃 ， 口舌長泡 。

做好這2事 ， 孩子脾胃壯如牛1.補充營養



2.堅持運動
【春季養生|2種“補物”會偷走孩子身高，提醒家長：滋補要有度，別放縱娃吃】除了每日補充營養外 ， 家長可以讓孩子適當運動 ， 每日飯后帶著孩子去公園走走 ， 可以促進孩子消化吸收 ， 防止積食的產生 。 同時 ， 運動還能促進生長激素的發育 ， 增強孩子抵抗力 ， 防止積食的產生 。