老年孤獨的危害極大 。 有專家研究認為 ， 孤獨的人得病的概率要高 ， 還易產生悲傷感或抑郁情緒 ， 成天精神萎靡 ， 久而久之會轉化為嚴重的抑郁癥 ， 甚至有輕生念頭 。

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， 只有更多地融入社會 ， 才能遠離子女在外的孤獨寂寞感 。 經常走出門戶 ， 和老朋友聊天、散步、逛公園 ， 都有健腦健心的效果 ， 易于延年益壽 。
不但舊朋友應當保持聯系 ， 而且還要交新朋友 ， 使生活變得豐富 。
步入老年 ， 很多老年人生活變得非常單調 ， 也越來越孤獨 ， 沒過幾年 ， 就顯得暮氣沉沉 ， 沒有精氣神 ， 實在可惜 。
這類老年人常常認為 ， 自己歲數大了就是真的老了 ， 很多事情不適合做 ， 有的事情不能做 ， 然后就沒事情可做了 。 基本上就待在家中 ， 吃飯睡覺 ， 等著時間流逝變得更老……
走進老年行列之后 ， 如果有愛好 ， 就會擁有新的生活世界 ， 日子不枯燥 ， 還會更精彩 。
就是講究一點生活情趣 ， 即使一個人也要好好吃飯 ， 去買菜也要穿漂亮點……這樣平凡的生活也會陽光燦爛、充滿情調 。
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