茶葉|抽煙、喝茶，這兩樣都占的人，身體會更好嗎？能抵消傷害嗎？( 二 ) 戒煙|腸胃|尼古丁

太燙的茶：我們都知道茶葉都需要通過熱水浸泡，能傳出獨特的清香，一般都采用滾燙的熱水泡，在喝的時候一定要等到溫度適度了再喝，以免傷害食道黏膜和腸胃。在喝茶前可以先用嘴抿一點點試水溫，如果水溫適宜再喝，每個人的感覺的都不同，所以對水溫的配適度也不同，當你覺得水溫不會燙傷自己時再喝。

吸煙被稱為慢性殺手，對我們身體的傷害很大，并不能通過藥物、喝茶等來改善、緩解，唯一有效的方法就是戒煙。為了身體健康應該盡早戒煙，不給自己找借口。
參考資料：
1. 《吸煙的人要常喝茶?能除煙毒?醫生告訴你“真相”》·生命時報·2019.4.11
2. 《喝茶、飲酒、抽煙，哪一種危害更大?答案或許和你想的不一樣》·光明網·2020.4.18
【茶葉|抽煙、喝茶，這兩樣都占的人，身體會更好嗎？能抵消傷害嗎？】3. 《抽煙、喝酒和喝茶，三樣都占的人一定要看看》·健康網·2020.3.28