茶葉|抽煙、喝茶，這兩樣都占的人，身體會更好嗎？能抵消傷害嗎？戒煙|腸胃|尼古丁

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如今有不少人養成抽煙的習慣，一入煙“坑” ，想出來可就難了。抽煙不僅傷自己的身體，還讓家人承受了傷害更大的二手煙，此外，自己的手、身上都會有煙味，一些長期抽煙的老煙民，連手指都發黃了，身上的煙味更是洗都洗不掉。
也有一部分人想要擺脫尼古丁對精神的控制，走上了戒煙的道路，結果因為戒斷反應，或者是自己的意志力不堅定，承受不住戒煙的“煎熬” ，于是潰不成軍，從此一蹶不振，不在勇于和尼古丁作斗爭。明知抽煙傷身，可是又沒有辦法改變這個不良習慣，于是就有人想到了茶葉，都說茶葉可以清肺養肺，滋潤腸道、清理腸道，那是否可以和抽煙對身體的傷害進行抵消呢?

抽煙、喝茶，這兩樣都占的人，身體會更好嗎抽煙傷肺，喝茶養肺，兩者可以進行抵消嗎?
我們都知道抽煙是一件百害而無一利的事情，香煙中的尼古丁和焦油進入身體后會慢慢進入到血液中，沉積在血管中，影響血液流通速度，可能會引發心腦血管疾病。此外，抽煙傷害最直接傷害的就是我們的肺了，長期大量吸煙，致癌物質進入肺部，不斷在肺部沉積，從而引發支氣管疾病和肺部疾病等。
很多人都喜歡喝茶，在吃完油膩的食物后，來一杯茶可以起到促進消化、清理腸胃的作用，喝茶也有清肺養肺、促進新陳代謝的作用，但是香煙中含有大量的有毒物質，沉積在肺部，即使是通過喝茶也無法抵消給肺部帶來的傷害。喝茶可以減少抽煙給肺部帶來的傷害，可能大部分都是吸煙者給自己的一種心里安慰罷了。
當然，你要說抽煙但喝茶的人身體是不是會比只抽煙人身體好，這個不好說，假設兩個人都沒有其他不良習慣，比如熬夜、喝酒，生活習慣差不多，只不過一方只抽煙，另外一方多了個喝茶的愛好，后者攝入的水分多，而茶葉中確實含有一定的營養物質對身體有益，可能會好。但這個是沒辦法下定論的。所以還是一句話，不要試圖用喝茶的好處去抵消抽煙的害處，這二者根本不是一回事。
想要減少吸煙帶給身體的傷害，最好的方法就是戒煙，雖然戒煙是一件難熬、痛苦的事情，可以先從減少煙量開始，從兩盒到一盒，從一盒到半盒，從半盒再到幾根，慢慢的減少，堅持住整個過程，你也可以擺脫尼古丁對你的控制。

喝茶可以健康也可以不健康
許多人知道喝茶的好處，就把茶葉當做“救命神器”一樣，認為吃完了油膩的食物來一杯茶就可以緩解一切，茶葉雖有清理腸胃的作用，但也不能幫你減少熱量。茶葉中含有一種叫做茶多酚的物質，有刺激大腦神經，起到振奮精神、提神醒腦的作用，有不少人就喜歡在困了、累了的時候喝一杯茶，認為相比于咖啡，茶葉的想過更佳。其實，喝茶也是有不少講究的，如果喝錯了方法可能還會損傷身體。

喝濃茶：濃茶茶味更重，四溢飄香，更能品味出茶葉的味道。事實上，長期喝濃茶可能對導致我們出現心律不齊、失眠、腸胃不適等癥狀。茶葉中的茶多酚和茶堿會腸胃有刺激作用，可能會導致我們出現惡心、嘔吐等癥狀。因此，大家平時在喝茶的時候要注意，盡量不要喝太濃的茶。