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pua|被體態PUA的年輕人， 根本松弛不下來( 三 )

健身駝背教練pua


許多拳擊運動員和游泳運動員都有圓肩和駝背 ， 但沒有任何相應的疼痛問題 。 實際上 ， 良好的體態更多是一種社會構建 ， 背后缺乏相應的科學研究支持這種觀點 。
將不良體態“病態化” ， 無非是加重大家不必要的體態焦慮情緒 。 在自然界 ， 不對稱、不平衡 ， 本就是常態 。
油管（YouTube）知名健身博主杰夫（Jeff Nippard）曾在視頻《你無法糾正你的體態》（You Can't Fix Your Posture）中表示 ， 好姿勢和壞姿勢是相對的 ， 且因人而異 ， 懶散的坐姿不代表是不好的 ， 體態姿勢矯正也不代表能修復疼痛 。
生活不是健美比賽 ， 普通人無法通過嚴格的訓練雕刻每一塊身體肌肉 ， 過度控制日常的坐姿和行為 ， 保持虛擬人物一般的對稱和精致大可不必 。 在不影響身體感受的情況下 ， 一點點體態問題 ， 不僅普遍 ， 也無傷大雅 。
正如康復治療師山姆博士（Dr. Sam Spinelli）所說：“世界上本沒有體態PUA ， 體態問題從來不和健康與否畫等號 ， 不完美才是生活的常態 。 ”