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俗話說“隔輩親 ， 親連心” ， 爺爺奶奶輩對孫兒的寵愛 ， 讓兒女都羨慕不已 。 如果孩子比較小 ， 有的老人更是抱著不舍得撒手 。
可有的老人抱一會兒孩子就感到手疼 ， 抱不住了 ， 這時就需要警惕是否發生腱鞘炎了 。
01什么是腱鞘炎？
腱鞘是圍繞在肌腱外面的雙層套管樣的封閉的滑膜管 ， 如果將肌腱比作筆芯 ， 腱鞘就是筆芯外面的筆桿 。
肌腱（筆芯）與肌肉相連 ， 在腱鞘（筆桿）中滑動 ， 拽著關節活動 ， 我們就能完成手腕、手指的各種動作 。
腱鞘里有兩層滑膜 ， 一層覆蓋在肌腱上 ， 一層在鞘管的內壁 ， 它們中間有個小的空腔 ， 分泌滑液來營養肌腱 。

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如果因肌腱長期在腱鞘內過度摩擦引起腫脹等各種各樣的原因 ， 導致腱鞘里的滑膜出現了無菌性的炎癥 ， 都可以稱為腱鞘炎 。
腱鞘炎好發于手部 ， 患者的手指活動起來屈曲受限 ， 尤其是拇指 ， 甚至彎下來伸不直 ， 或者一活動就“咔噔咔噔”響 ， 所以也稱扳機指 。
02易患腱鞘炎的人群
中老年人更多見 ， 常因使用過多所致頻繁使用手機、鼠標、鍵盤的人群患有先天性疾病的兒童激素水平發生變化的孕婦
03腱鞘炎除了活動受限 ， 還會有疼痛
手指部位的腱鞘炎除了影響手指活動 ， 還會有局部疼痛 ， 因手指部位肌腱的運動會拽著腕關節活動 ， 還可能感到腕部不適 。
手腕部位的腱鞘炎 ， 也叫橈骨莖突狹窄性腱鞘炎 ， 疼痛的影響有時候非常大 ， 患者甚至連端東西、拿杯子、刷牙、擰毛巾這種日常小事都干不了 。

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04腱鞘炎怎么治療？
/減少活動/
目前對于腱鞘炎的治療 ， 沒有特別多的新進展 。 但由于大多數情況下 ， 腱鞘炎是由于勞累 ， 或是慢性的重復動作導致 ， 所以建議調整姿勢 ， 減少活動 ， 避免受力 。
也可以佩戴手腕支具 ， 分擔鞘管區域受到的壓力 。 另外 ， 可以用熱毛巾熱敷 ， 一天可以多敷幾次 。
/打封閉針/
如果以上相對簡單的方法無效 ， 治療就過渡到第二階段——打封閉針 。
封閉其實是腱鞘炎的常規治療方式 ， 注射藥物一般是1ml激素和2ml麻藥 。 在B超的引導下 ， 將液體準確打到鞘管內 ， 并輔以一個月的靜養 。
/骨科沖擊波/
如果封閉治療幾個月、半年后 ， 腱鞘炎又復發了 ， 還可以嘗試骨科沖擊波的方式 。
/手術治療/
上述治療都不行 ， 還可以進行手術治療 ， 手術成功率能達到90% ， 且不易復發 ， 適合病程長、癥狀重的患者 。
需要注意的是 ， 手術不是首選的治療方式 ， 建議腱鞘炎早期的患者選擇保守的治療方法 ， 觀察至少一年 ， 若還未恢復 ， 再考慮進行手術治療 。
對于因激素水平變化而導致腱鞘炎的孕婦 ， 在產后一年左右 ， 激素分泌平穩后 ， 基本都可以自愈 ， 無需過多治療 。
而對于工作需要 ， 每天都在用鼠標和鍵盤 ， 繼而患上腱鞘炎 ， 但是不得不繼續使用這些辦公設備的人群 。 可以選擇一些符合人體力學的辦公用品 ， 比如仿生鼠標等 ， 可以使手腕的受力減小 ， 規避發病風險 。
另外 ， 長時間勞作 ， 或玩手機、用電腦后 ， 應每30-40分鐘左右休息一下 ， 活動活動 ， 養成健康規律的工作、生活習慣 。
【嚴重妨礙“隔輩親”，甚至影響中老年人的日常生活，這種病該如何應對？