冬天多喝冬瓜湯，怎么做好吃？快來學！冬瓜怎么做好吃|冬瓜

冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。喝冬瓜湯利尿消腫，美容養顏，營養價值豐富，特別有助于瘦身。小編教你冬瓜湯怎么做好吃。
一、海米冬瓜湯
材料：蝦/海米也可以，冬瓜
做法：
1、將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內;
2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊;
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味后盛入場碗(調味品近量少放) 。
食用方法：

少量多餐制。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動(步行)大約可以瘦身15～20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還有很高的膽固醇!
二、蘆薈紅棗子冬瓜湯
功效：此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。
小貼士：這幾道冬瓜減肥湯，美味營養，如能配合運動，減肥效果會更好。
三、消脂冬瓜湯
材料：準備冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g
做法：
1、切冬瓜、豆腐：將冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗凈，備用;
2、炒冬瓜：鍋中倒入少許底油，倒入冬瓜塊翻炒一會兒;
3、加清水：隨后倒入豌豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜;
4、煮開：待水煮開后，再煮兩分鐘即可關火;
5、完成：加入少許鹽和香油，即可食用;
功效：可解暑除熱，消除體內脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。

【冬天多喝冬瓜湯，怎么做好吃？快來學！】