腸胃|季羨林一生多病痛，卻平安活到98歲，全靠“三不”養生術飲食|醫生|疾病

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身體健康和養生鍛煉是從古至今人們日常生活中最重要的話題。古時候從平民百姓到帝王之家，沒有人不重視自己的身體的。從我國封建王朝歷史上第一個大一統王朝的皇帝秦始皇開始，很多皇帝都在尋找長生不老之術，目的就是能讓自己延年益壽，甚至永生，將政權一直在手中握下去。秦始皇就因為想要長生不老之術，讓自己手下的方士遠渡蓬萊仙島、還有如今的日本等地尋求長生不老藥。
當然如今的科學技術和生物學技術發達了，我們也都不再相信那些封建迷信中所說的長生不老之術了。但是健康問題依然是需要我們引起足夠重視的，現在很多人也開始注重健身鍛煉，年紀稍微大一點的已經開始喝枸杞水來養生了。

那么我們今天所要介紹的故事，就是關于我國著名的文學家季羨林先生的養生之道的，他一生雖然多災多難，病痛也很多，但是卻是一位鮮有的長壽老人，他一度活到了98歲。他自己的養生術總結起來可以叫“三不養生術” ，我們今天一起來了解一下。
01季老生平
季羨林先生于1911年出生于我國山東省清平縣，他的原生家庭是一個農民家庭，六歲的時候之前人就開始學習認字了，之后他在叔父培養下到私塾里面學習了基礎的語文知識。

1918年之后，季羨林開始對英語產生了興趣，并在他讀書課余的時候自學英語。在他讀初中和高中的這一段時間里，學習了很多中國的傳統文化知識，他一邊學習外語，一邊對中國的《左傳》、《戰國策》等流傳下來的經典有著很大的興趣。
到了1930年之后，雖然是戰亂時間，但是他也筆耕不輟，開始著手翻譯屠格涅夫的著作，并且在當時的很多著名報紙上都有發表。高中畢業之后的季羨林考入了清華大學的外語系，他的專業是德文。他在大學四年之中也沒有閑著發表了十多篇散文，并且發表了很多篇譯著。畢業之后的季羨林在恩師的邀請下，回到了自己的母校，做了教師。

1946年之后的季羨林一直在北京大學任教，他作為東方語言文學系主任，并且在任教期間創建了北京大學的東方語文系。回國之后在德國留學之后回國的季羨林將自己的工作重心放到了佛教史的研究和中醫文化關系史的研究上，并且發表了很多經典的學術論文。在他回國之后的工作期間，主要任務除了這些學術內容外，就是北京大學的科研工作，以及自己的翻譯工作。
02人們對知識分子季羨林的評價
作為知識分子的季羨林對于我國的國學翻譯等方面的研究做出了不可估量的貢獻，他的成就和作品我們一天一夜可能也說不完，不過對于季老其人，我們可以從別人對他的評價里面看出一二。

季羨林老先生的作品記錄了我國近代知識分子的生命歷程。就算是被人誤解的時光里，老先生也沒有丟掉自己的信仰，他一生坎坷，敢說真話，敢做真事，是值得我們每個人都學習的。