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薄荷葉減肥食譜;讓你10天瘦7斤

薄荷葉

薄荷的瘦身優點
1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感并達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的 。
2、養顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護皮膚 。

薄荷葉減肥食譜 讓你10天瘦7斤
3、抑制體毛
土耳其科學家研究顯示：如果每天喝2杯薄荷茶，連續喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長 。
4、清熱利咽
中醫認為薄荷味辛、性涼，有疏風散熱、利咽的作用 。
【薄荷葉減肥食譜;讓你10天瘦7斤】 5、緩解壓力撫平情緒
薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助于撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥 。
薄荷快速減肥食譜
起床：薄荷茶1杯 。
早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1塊 。
餐點：菊花薄荷茶1杯，堅果幾顆 。
午餐：薄荷炒豬肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，蘋果1個 。
餐點：菊花薄荷茶1杯，葡萄幾顆 。
晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鯽魚湯1份 。
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薄荷茶
材料：鮮薄荷5克 。
做法：
新鮮薄荷葉，洗干凈，沸水沖泡，自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可 。