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中藥泡腳補血氣產后恢復更健康

產后補血

近日，微博上西醫約戰中醫，探究中醫診脈驗孕是否靠譜吸引了眾人關注的目光 。其實在古裝劇中，神通廣大的太醫不僅能診斷出喜脈，并且大手一揮便能開出各類調理身體的方子，在生產后更是能憑一紙藥方就讓人重新生龍活虎 。
而現實生活中的新媽媽們似乎就沒有這樣“幸運”了 。從中醫的角度來說，女性在產后會氣血兩虛，其表現之一便是奶水不足，為了避免這種狀況，許多家庭都會選擇用藥食進補的方式，然而進補尺度通常難以把握，不僅讓新媽媽們苦不堪言，更有可能對寶寶喂養造成影響 。難道真的就沒有其他方式能替代進補，卻一樣起到產后補血益氣的功效嗎?

中藥泡腳一樣能夠補氣血
中醫認為女人“產前一團火，產后一塊冰”，當產婦分娩以后體質會變得虛寒，其中氣血兩虛是產后調理的重點 。
血虛是由于分娩過程中，女性因為失血而可能出現的癥狀，其主要表現為睡眠質量差、心悸、頭暈眼花等;而氣虛則是指有些女性在產后頭暈、神疲乏力、不想說話等情況 。除了可以選擇黨參、紅棗、龍眼等補血益氣的食療方法外，中醫建議采用中藥泡腳搭配穴位按摩也能有效改善氣血兩虛狀況，而且還能幫助促進產后恢復 。
中醫護理師表示，腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經 。中藥泡腳改善血虛通常都會在水中放入紅花，紅花能起到活血化瘀，疏通三條陰經的功效，此外加上準確的穴位按摩不但能促進產婦乳汁的分泌，更有幫助安神的效果，這對亟需休息恢復體力的產婦而言，無疑事半功倍 。
產后泡腳益處多 中藥養護效果好
俗話說“養樹需護根，養人需護腳”，中醫護理師告訴我們，在經過了妊娠、分娩的過程之后，產婦們都已經筋疲力盡，每天的中藥泡腳，能夠恢復體力，同時也能促進血液循環，解除肌肉疲勞 。
一般來說，產婦自產后3～5天，就應當每天晚上用含有補充血氣功效的中藥進行15-25分鐘的泡腳，這樣可以活躍神經末梢，調節自主神經和內分泌功能，也有利于血液循環，能起到強身壯體、加速身體復原的作用 。
此外，為了方便，很多人還會選擇中藥成分的足浴液來給產婦泡腳，例如振東健康旗下的益哫康足浴系列中，有款溫熱舒眠型產品就非常適合產婦使用 。主要成分苦參長期使用，能通過足部穴位反射區的刺激和皮膚的吸收作用，通過調節臟腑活動、加快周身血液循環，起到補血益氣的功效 。
不過中醫護理師還是提醒廣大消費者，中藥必須經過高溫煎煮提取汁液精華，有效成分才能被釋放出來 。市面上許多粉末狀中藥的泡腳產品，基本不能發揮作用 。因而在選擇產品時，應看清是否如振東產品一樣，為中藥高溫煎煮以后低溫萃取的足部洗護品，這樣方才能達到中藥泡腳的真正功效 。
【中藥泡腳補血氣產后恢復更健康】