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電腦|頸椎病、腱鞘炎、鼠標手、腰椎間盤突出……年紀輕輕為啥骨骼報警

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據報道 ， 預計目前我國中小學生發生脊柱側彎人數已經超過500萬 ， 并且還在以每年30萬左右的速度遞增 ， 具體成因復雜 ， 大致與坐姿不良、桌椅高低等因素有關 。 此外 ， 由于運動不當導致的膝關節、踝關節等損傷 ， 在年輕人群體中也屢見不鮮 。 常常被認為足夠堅硬而遭忽視的骨骼 ， 其健康狀況同樣需要關注 。
從醫近40年 ， 中國中醫科學院望京醫院骨關節二科主任醫師溫建民見證了時代的發展在骨骼疾病上的投射：“隨著社會的進步 ， 電腦、手機的普及 ， 年輕人的頸椎病、腰椎病發病率也是逐年增加 。 舉個例子 ， 20世紀80年代的年輕人手外傷比較多 ， 因為用沖床多；現在的年輕人頸椎、腰椎疾病多了 ， 因為用沖床少了 ， 用電腦多了 。 ”此外 ， 長期久坐使用電腦 ， 還可能誘發腱鞘炎、腕管綜合征（俗稱“鼠標手”）等疾病 。
近年來 ， 關于保護骨骼的健康常識 ， 諸如避免久坐、端正坐姿、運動適度、注意熱身之類 ， 屢屢見諸報端 。 但個體從“懂得”到“做到” ， 還有相當的距離；社會對于年輕群體骨骼健康的重視程度 ， 也還有不小的提升空間 。 “對人體健康來說 ， 不能光注意軟的 ， 也要注意硬的” ， 溫建民說 ， “不能光重視心腦血管疾病而忽視骨骼疾病 ， 軟硬都要抓 。 一個人的骨干不行 ， 就像蓋樓的鋼筋不行 ， 樓是蓋不好的 。 ”
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