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看臉知健康：臉色通紅，小心心臟有疾?。?/h1>
心臟供血不足

中醫講究“望聞問切”，通過“望”，醫者可以從人體表象中解讀出很多疾病的蛛絲馬跡，從而及早調養、醫治，這對于預防和治療疾病來說，是非常重要的一環 。下面我們就來用醫者的眼光“望”一“望”我們的臉，想必我們會發現更多的身體信號和密碼 。
【看臉知健康：臉色通紅，小心心臟有疾??！】 一、臉通紅、耳垂褶皺、舌尖發暗：心臟不好 。
1、臉部過分紅潤，說明心臟供血過量，這類人容易患上高血壓，要提防心臟病 。
2、耳部有褶皺(一條斜線或者皺痕，有的深而長，有的淺而短)，多為冠心病患者 。冠心病患者出現冠心病溝的可能性為73.9%—97.7% 。因此，發現的人，很有可能得了冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂癥等病 。
3、耳色暗紅，大多是氣滯血淤;耳垂肉寬厚發紅，并伴有肥胖的人，容易腦溢血 。
4、兩眼之間為心，如果是大紅色，意味著心火過旺;如果是青紫色，則表明全身血液運行不暢，要防范冠心病;如果兩眼間有橫紋，也是心臟不好的表現 。
5、舌尖變紅，表明心火盛;舌色發暗，舌尖、舌邊有青紫色小點或斑塊，表明淤血阻滯心脈，心臟供血不足;唇色發暗是冠狀動脈堵塞的征兆 。

對策：
1、規律生活，保持充足睡眠;
2、運動上，要把有氧運動和力量訓練相結合，少做劇烈運動;
3、少吃發苦的食物，多吃蘆筍、西蘭花、綠葉蔬菜等護心食物;
4、常用手掌掌緣按揉背部心區(背部與心臟正對的位置)，可起到養生作用 。
二、臉色黃、鼻頭暗淡、舌苔厚：脾胃不和 。
1、臉色暗淡發黃，可能是脾虛癥 。脾胃是營養的來源，如脾胃虛弱，便沒有足夠的營養滋潤面部，從而出現黃色 。
2、鼻翼淡白，胃氣虛弱、消化功能減退;鼻翼淡紅、干燥，胃津液不足;鼻翼紅赤，胃火亢盛 。
3、唇四白(嘴唇周圍黃白無毛的部位)不明顯或特別干黃，脾胃功能不好;嘴唇發暗、皺褶，意味著脾胃功能減弱;嘴角破裂說明脾胃疲勞引發內熱;
4、舌苔太厚，是胃腸功能不良或飲食過量的表現 。
對策：
1、第一步是規律飲食，定時定量，細嚼慢咽 。
2、少吃辛辣刺激性食物，不用冷水沖澡 。
3、早晨空腹喝杯溫開水，可清胃;用蜂蜜兌水，再滴入兩滴香油飲用，可養胃 。另外，茯苓粥、薏米粥、藕粉都能養胃 。
三、臉頰晦暗、黑眼圈：腎不好 。
1、兩頰內側上下出現灰色、黑褐色，腎臟解毒功能減弱;
2、面色發灰、發黑，可能是慢性腎病的表現，還會伴有腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退;常見的黑眼圈也屬于面色發黑，可能是腎虛導致水代謝異常造成的，伴有身體異常癥狀的黑眼圈，可能是疾病的苗頭，要引起重視 。
3、瞳孔歸腎所主，瞳孔出現疾病的征兆就要治腎，比如眼瞼晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是腎虛 。
對策：
1、節制房事、節欲保精;
2、不要長期、大量食用高蛋白食品，以免增加腎臟負擔;
3、腎虛的人要少吃咸，多吃黑色食品，如木耳、海帶、黑芝麻等，每天吃兩個核桃，只嚼不咽，也有補腎強腰的作用;
4、長年堅持使用咽津護腎法：輕輕合上眼睛，用舌尖舔著上腭，不要用力，這時舌下不斷分泌唾液，唾液中含有的唾液素可補腎 。
四、臉色發青、眼白黃：肝不好 。
1、肝不好會體現在眼睛上，常表現為眼睛灰暗無光或眼白發黃 。
2、鼻梁骨最高點如果發紅，可能是肝火偏盛，表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等;如果出現青黑色，則可能是肝硬化或肝癌等嚴重疾病 。