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居家健身動起來
為幫助市民朋友在居家期間進行科學健身 , 提高免疫力 , 緩解亞健康 , 塑造優美體態 , 近日 , 市體育局聯合我市多家醫院、健身機構編創錄制系列居家健身視頻 , 即日起將在市體育局微信公眾號陸續推出 , 關注“青島市體育局”微信公眾號 , 在底欄菜單選擇“居家體育課”欄目 , 可以解鎖更多居家健身小妙招 , 敬請廣大市民朋友關注收看!
YTWL肩關節鍛煉操
麥肯基療法-緩解頸肩部僵硬疼痛
腰部居家鍛煉
四招瘦手臂運動
鍛煉后拉伸運動
疫情防控不松懈
居家健身動起來
快跟著健身大咖一起運動起來
【市民|居家健身動起來 | 青島市體育局喊您一起來運動!】增強抵抗力 , 打贏防疫硬仗!
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