茶葉|長期抽煙喝酒同時也堅持喝茶，煙酒產生的危害能被茶葉消除嗎？( 二 ) 養生

有的人喝茶后感覺胃不太舒服，就是因為胃黏膜受不了咖啡堿刺激，如果本來胃酸就比較多，再經常喝濃茶是非常不明智的。而且空腹喝茶也很傷身，可能加重便秘。
雖然很多人愛喝茶，但其實大多數人對茶藝一竅不通，只是簡單地把茶葉泡著喝。有的茶葉存放了很久，上面可能存在霉菌，就這樣泡著喝可能損傷肝臟。另外，茶水氧化的速度比較快，如果不盡快喝完，營養就會變少，還容易滋生細菌。

泡茶的杯子用久了，里面會產生很多茶垢，有的人覺得茶垢能增加茶味，很久才清洗一次，事實上茶垢對身體并無益處，天氣炎熱時還容易變質，喝到肚子里非常不衛生。
總之，現在還沒有證據直接表明喝茶就能防癌，也沒有某個人因為喝茶而直接獲得好處被記載，喝茶到底對身體有多好，基本上來源于大家生活經驗交流，而癌癥是一個很復雜的事，如果沒有確切的證據，就不能直接說它好，也不能大范圍推廣或宣傳。
拋開茶葉防癌一事不談，有一點是可以肯定的，那就是長期抽煙飲酒患癌風險很高，哪怕抽得不多、喝得不多，也會帶來血管和心臟的風險。權威雜志柳葉刀對酒精的看法是“滴酒不沾” ，香煙就更不用說了，每一個包裝盒上都寫著“吸煙有害健康” ，這兩個如果能戒掉，就算不喝茶身體也會更健康。
喜歡喝茶的人也要記住了，根據自己的身體情況喝茶，不要急著喝熱茶，也不要把它當成水喝，第一杯茶水最好倒掉，防止有雜質和農藥殘留。
參考資料：
[1
長期喝茶的人，身體會收獲哪些好處?堅持喝，這4點優勢很明顯醫師報消化頻道.2020-06-04
[2
對50萬人調查10余年發現：不戒煙酒，喝茶防不了癌·環球網.2019-10-02
【茶葉|長期抽煙喝酒同時也堅持喝茶，煙酒產生的危害能被茶葉消除嗎？】[3
哪種茶水最易致癌：這樣喝易患食道癌·人民網.2019-03-20