引導語:鼻子易出血,嗓子變啞了,嘴里長口瘡,便秘難如廁……眼下正值春季,多風干燥,導致上火者比比皆是 。對此,中醫專業人士提醒:春季人體內熱較旺,如不注意飲食清淡和規律生活,極易“引火上身” 。針對幾種常見的春季上火疾病,現提供幾款養生方法以供參考 。
1咽痛咽痛發干,疼痛不適,恐怕是春季人們最常出現的“上火”癥狀之一 。
治療可以試試下面的辦法:
春季清咽湯:菊花、金銀花各10克,生甘草、胖大海各6克 。上藥共置保溫瓶中,用沸水沖泡,代茶頻飲,每日1劑 。具有疏散風熱、利咽清音之效 。主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥干咳的治療 。
2口瘡在春季,無論男女老少,很多人都有過長口瘡的經歷 。它常常莫名其妙地在口腔中出現,癥狀3-4天后達到高潮,除明顯的疼痛外,嚴重時還伴有全身的癥狀,如低熱,局部淋巴結腫大等 。4-5天后,紅暈逐漸消退,疼痛緩解;8-14天后潰瘍可自行愈合,且不留瘢痕 。
在治療上,可遵醫囑酌情選用黃連上清片、三黃片等藥物,或外用西瓜霜 。
3便秘春季老年人常出現大便干燥的情況 。
治療春燥引起的便秘,易“潤”不宜“瀉”,可試用下列潤腸食療驗方 。
芝麻核桃湯:黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量,炒熟后共拌蜂蜜,溫開水沖調,每日適量服用 。
蜂蜜決明飲:炒決明子15克,加清水適量,入沙鍋中大火煮沸后改小火煎30分鐘,濾取藥液并調入蜂蜜少許,每日空腹代茶飲用 。
4流鼻血鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩,春季干燥的氣候會首先危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛細血管破裂,導致流鼻血 。
【春燥 得咽痛、口瘡、便秘、鼻血怎么辦?】 在治療上,出血時可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫止血;緩解后可取白茅根30克或藕節15克煎水,代茶常飲 。具有清熱、涼血、止血的作用 。
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