茶葉|長期抽煙喝酒同時也堅持喝茶，煙酒產生的危害能被茶葉消除嗎？養生

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煙、酒、茶這三樣東西對有些人來說就是人生三大樂事，既能滿足嘴癮和心癮，同時也能帶來心理安慰，覺得煙酒產生的毒素都被茶葉消除了。可能有人會問，這到底是在養生還是在傷身？可能連他們自己都搞不懂。
堅持喝茶，時間長了4個優勢很明顯
喜歡喝茶的人血管得到保護，其中的脂類物質不容易沉積，從而降低了患上血管病變的風險。主要是因為茶葉中含有多種有益成分，有助于改善血脂，所以，血脂水平高，患有心腦血管疾病的人，平時多喝些茶水有好處。

經常喝茶的人情緒更加穩定，喝茶本身就是一件修養身心的事，浮躁、沒有耐心的人根本沒有辦法靜下心來一道道完成煮茶工序。再者，茶葉中也含有多種鎮靜成分，飲用后讓大腦放松下來，血壓也有所下降，身體沒有那么緊張，情緒就會更好一點。
困倦、疲勞的時候喝點茶水，把腦袋里的瞌睡蟲趕跑，精神更集中。平時需要多動腦，長時間熬夜的人，不妨喝點茶葉水，有利于思考和動腦，提升學習效率。下午三四點覺得身體有些累了，也可以一邊喝茶一邊看看遠方，讓自己放松一下。
茶葉中還存在一些能夠殺死癌細胞的成分，對腸癌和胃癌有一定預防作用。
正是因為茶葉具有這些優勢，很多人才會用它來保健養生，尤其是它的防癌效果，為人們津津樂道，似乎每天喝點茶水就不會生病了。大家有一件事沒有搞清楚，那就是一杯茶水中到底存在多少抗癌成分，喝進肚子里后能產生作用的又還剩多少。不過，很多人對這些問題并不關心，寧愿相信它能養生防癌，這樣自己才能更加放心地抽煙喝酒。

喝茶防癌到底是確有其事，還是謠傳？
喝茶防癌的說法似乎由來已久，很多人不知道是真是假，但是卻無比相信，似乎只有這樣喝酒抽煙的時候才會更安心。可是，在《歐洲流行病學雜志》上，卻有一篇研究給出了讓很多人意想不到的結論：
不抽煙不喝酒且每天都喝茶——癌癥發病率既沒有升高也沒有降低
又抽煙又喝酒——喝茶多的人癌癥發病率更多
也就是說，當人們保持良好習慣的時候，每天喝茶并不能帶來有利影響，而當人們保持不良習慣的時候，就算每天喝很多茶，癌癥發病率也很高。
該研究是跟蹤了10年，分析了近五十萬人后得到的結論，具有非常大的參考價值。說到底，還是人們夸大了喝茶的防癌效果，正如上文說的，茶葉中有某些成分對癌細胞有效，但那是在實驗中，生活中泡幾杯茶水喝一喝很難達到同樣的效果。
而很多人卻錯誤地以為喝茶同樣能達到效果，所以在抽煙喝酒時更加有恃無恐，認為體內的毒素可以被茶水消除代謝掉。事實上根本就沒有這樣的效果，如果不戒掉煙酒，喝再多的茶水也沒用。

不抽煙不喝酒的人，經常喝茶能不能防癌呢？
可能有的人會說了，自己生活習慣好，平時不碰煙酒，這樣一來喝茶是不是就能防癌了？可能要讓你失望，還是很難做到。
研究最后發現喝茶并沒有給他們帶來明顯的預防作用，沒有找到茶葉和預防癌癥的關系。不僅如此，長期喝茶還有可能給腸胃帶來傷害，增加胃癌風險。