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牛奶|這樣給孩子做早餐，炒一炒卷一卷，料多營養足，孩子吃得香長得快( 二 )

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第五步 把三只雞蛋放入大碗中打發幾下 ， 放少許鹽和蔥粒打發均勻 。 炒鍋刷一層油 ， 放入蛋液炒熟 ， 將蛋餅切成細條 ， 方便放入卷餅中 。
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第六步 炒鍋燒熱油 ， 放入牛肉煸炒幾下 ， 牛肉轉色盛起 ， 牛肉不需要炒熟 ， 牛肉還會和蔬菜一起炒 。
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第七步 炒鍋放少許油 ， 放入胡蘿卜煸炒 ， 將胡蘿卜炒至斷生 。
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第八步 放入娃娃菜 ， 娃娃菜和胡蘿卜一起煸炒 。
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第九步 將娃娃菜炒至斷生 ， 加入牛肉 ， 將牛肉和蔬菜一起煸炒 ， 在炒的過程中不要加水 ， 把蔬菜和牛肉炒熟就可以關火了 。
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第十步 卷餅涂抹甜辣醬 ， 放入雞蛋餅、牛肉、娃娃菜和胡蘿卜 。
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第十一步 卷餅也可以涂抹沙拉醬 ， 也可以按照個人口味涂抹醬料 ， 我個人覺得甜辣醬會好吃點 。
——康妮說——
第一 給孩子做早餐 ， 最好有肉有菜 ， 肉類可以補充蛋白質 ， 蔬菜可以補充維生素 ， 葷素搭配營養均衡 。
第二 自己做卷餅用料足 ， 比買卷餅實惠又好吃 ， 試試吧！
大家好 ， 我是康妮 ， 我熱愛生活 ， 很喜歡給家人做美食 ， 也很愛分享美食 。 我用一日三餐記錄平凡的日子 。 感謝您的閱讀 ， 如果您愿意的話 ， 請點個【贊】和【在看】 ， 祝您和您的家人生活愉快！