用料:
韭菜、鮮蝦仁、雞蛋、姜、料酒、鹽、雞精
做法:
1.韭菜摘凈去根部,控干水分,切成5厘米的段,姜切細絲
2.鮮蝦洗凈、剝開蝦殼,去掉蝦線,用料酒、少量的鹽,先腌10分鐘
3.取一雞蛋打發成蛋液,倒入蝦仁中混合均勻,燒熱油鍋后,倒入雞蛋蝦仁,兜勻后調入一點料酒
4.放入韭菜一起大火快炒,其間加少量鹽
【春季養肝菜韭菜炒蝦仁】 5.看韭菜變軟,快要出水,立即關火,裝盤
- 春季養肝食譜 讓你肝臟更健康
- 空心菜營養豐富通便解毒消腫
- 時間|全國愛肝日:肝炎到肝癌只需“三步”,養肝護肝記住這個三字經
- 致癌物|再次提醒:4個炒菜壞習慣,正悄悄“摧毀”家人的健康,盡早改掉
- 空心菜營養成分和藥用功效
- 空心菜的營養價值
- 效果|這些素菜看似健康,實際吃了很容易胖!
- 失眠|春季,“1素1果1肉”常給孩子吃,促進鈣吸收助長高,還健腦
- 檸檬|女人氣血差易顯老,若想年輕,春季多飲“3水”,氣血充足顯年輕
- 空心菜必須焯水后才能吃嗎?營養師:關于空心菜多個說法,別信錯
